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有假牙就不怕?保護牙齒讓自己吃到老

隨著年紀增長,牙齒變得容易脫落,不少長者更是大部分牙齒都已脫光,直接安上假牙代替,但假牙除了不方便,更有機會出現咀嚼困難。到底為什麼年紀大就會出現缺齒問題?又有預防牙齒脫落的方法嗎?

缺齒原因
脫牙主要因為營養吸收不均及牙周病造成,美國聖路易斯華盛頓大學研究顯示,當到達40歲時,鈣質吸收率會以0.21%逐年遞降,而女性於更年期後更會額外下跌2%。在40至60歲期間,女性的鈣質吸收率會足足降低20至25%。由於人體99%鈣質儲存於骨骼及牙齒中,以作鞏固作用。當身體營養不足特別是缺鈣時,便會造成牙齒脫落問題。
另外,牙患亦是脫牙的常見原因之一。根據消費者委員會資料顯示,糖尿病與牙周病有著相互影響。如果體內血糖水平不理想,牙周病情況會加速惡化,兩者同時難以受控。而不良生活習慣,例如吸煙、忽略牙齒清潔,亦有機會造成蛀牙及牙周病問題。當出現牙周病及蛀牙情況,牙肉會難以康復,長年累月影響著牙齒健康,容易令牙齒脫落。

預防方法
最基本而簡單的方法 -- 每天徹底清潔牙齒,早晚用牙刷清潔牙齒表面及牙齦邊緣,避免積聚污垢,滋生細菌。另外,要培養良好飲食習慣,戒除煙癮以及減少進食含高糖分的食物及飲品,為身體補充足夠鈣質,定期作口腔檢查,減低牙患機會。

別以為年紀大了牙齒脫落是常態,只要及早預防,為身體補充適量鈣質,好好保養牙齒,便能夠延緩缺齒情況出現。Holdbody超級天然鈣蘊含超過70種天然海洋礦物質及微量元素,以專利CBP配方及活性維他命D提升造骨細胞的運用率,同時減少鈣質流失。 醫學級冰島天然海藻鈣更確保不含有害重金屬,補充鈣質更放心。

參考資料:
世界衛生組織
消費者委員會
Encyclopedia of Gastroenterology, Elsevier, 2004, Pages 248-254.
衛生署