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藥劑師話你知 鼻敏感成因知多啲

過敏性鼻炎,又稱鼻敏感。根據香港統計資料,每4個人當中就有1個出現鼻敏感。據說全球現有10-15%人口正深受鼻敏感困擾,並持續出現上升趨勢。可能你偶然都會鼻塞流鼻水,不過,如果你的鼻塞情況已經持續一段長時間,需要經常轉用口呼吸,甚至影響正常睡眠,很有可能,你已經患上鼻敏感!

為什麼會有鼻敏感 過敏原不容忽視

鼻敏感的出現,通常因為接觸到一些外來刺激物或過敏原。想改善鼻敏感,便要減低接觸到這些物質的機會。過敏原的來源,可以來自不同地方,以下是其中一些例子:

1.室內環境中的塵蟎、蟑螂、霉菌、香煙、寵物毛髮

2.臥室、床邊的地毯、絨毛公仔、羽絨被

3.一些季節性出現的花粉

4.混濁的空氣,氣候變化,如冷熱、乾燥、潮濕等

由以上列表可見,導致鼻敏感的致敏原真的是無處不在,日常生活中很難避免完全接觸。日常多做運動可以改善鼻敏感,除此以外,還有其他解決辦法嗎?

不用藥物也可以舒緩鼻敏感的天然方法

假如你現在鼻敏感發作,又不想長期只依靠藥物治療,以下一些天然方法,也可達至舒緩作用的:

1.熱毛巾敷鼻

你可以用一條溫暖的毛巾蓋鼻,讓熱蒸氣吸入,可以舒緩鼻塞問題之餘,也可令鼻腔保持濕潤,促進鼻水流出。

2.使用加濕器

保持空氣濕潤,並加入薄荷、茶樹等精油,可使鼻腔血管獲得緩解,有助改善鼻敏感症狀。

3.服用改善鼻敏感的天然保健產品

可選取不含藥性、優質天然的健康產品,持續服用可以改善鼻敏感症狀,亦不會出現依賴藥物的問題。

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參考資料:衛生署

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