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【2022濕疹問題大全】一文睇清濕疹來龍去脈 藥劑師教你應對方法

轉季時份,其中一個最令人困擾的健康問題,就是濕疹。濕疹(異位性皮膚炎),成因千變萬化,濕疹病徵較輕微者,可能是皮膚痕癢乾燥;嚴重濕疹患者可以引發水泡,皮膚滲出液體,嚴重影響生活。濕疹有多少成因?甚麼時候最易出現濕疹?到底如何應對濕疹?濕疹又如何預防?香港註冊藥劑師Chris,和你一起了解濕疹各種大小事情。

  1. 濕疹成因
  2. 濕疹徵狀
  3. 濕疹出現的部位
  4. 消委會對濕疹患者護理建議
  5. 藥劑師挑選保濕乳液貼士
  6. 避開類固醇藥膏 濕疹應對用益生菌
  7. 總結:香港註冊藥劑師Chris分享應對濕疹的5大要點

濕疹成因

濕疹,又稱異位性皮膚炎,是一種皮膚病,現時依然無法找到一個確實成因,但不排除與免疫系統有相當大的關係,而一般有幾大成因觸發濕疹: 

  1. 遺傳,如父母都有濕疹,寶寶患濕疹的機會普遍較高。
  2. 接觸到過敏原,而過敏原有極多不同種類,比較常見的有灰塵、羊毛、花粉、寵物毛髮和皮屑等。
  3. 食了有機會引起過敏反應的食物或藥物。
  4. 情緒影響亦有機會成為濕疹的成因之一。
  5. 天氣轉變的時候,過高或過低的溫度和濕度,都有機會引發濕疹。

先天因素令身體修護皮膚功能變弱,皮膚屏障容易受破壞。濕疹患者亦有機會因基因影響免疫功能,令皮膚對致敏原有刺激反應,引發濕疹徵狀。濕疹有機會由嬰幼兒時期開始,延續到青少年時期,通常成年後病情有機會好轉,但亦有部份患者一生都受濕疹困擾。

濕疹徵狀

當出現濕疹的時候,皮膚會感到乾燥痕癢,皮膚紅腫,甚至會出現紅疹,通常都會出現脫皮現象,患處結厚痂,甚至有機會出現鱗屑。濕疹可分為急性濕疹和慢性濕疹兩種,急性濕疹有機會令水膚出現水泡,出現滲水的情況,甚至引起細菌性感染;慢性濕疹就有可能因為患者長期瘙癢,而令皮膚變厚,導致皮膚表面變得粗糙,乾燥。

濕疹出現的部位

到底如何分辨身上出現的紅疹是濕疹(異位性皮膚炎)還是接觸性皮膚炎呢?其實也有一個大概的分辨方法,就是出現的位置。濕疹影響的位置,會因其原因而有不同。濕疹患者,濕疹普遍分佈於頸、手肘及膝蓋關節內側;相反,接觸性皮膚炎通常會集中在皮膚與致敏原接觸的地方,通常不會影響到其他地方。

消委會對濕疹患者護理建議

如果患上濕疹,護理幾乎是最重要的一環,消委會給予濕疹患者以外建議,在生活各個層面上,都要小心注意,減少濕疹發作、加劇的機會。

沐浴

熱水會加強皮膚搔癢感,緊記保持水溫適中,不宜超過40度。

香料或刺激性的沐浴產品會影響皮膚,建議盡量使用溫和低敏配方的產品。

海綿或毛巾擦拭皮膚時很容易刺激皮膚,避免使用。

衣著

盡量穿著純棉、通爽、寬鬆的衣服

冷天時,先以純棉衣物打底,避免其他物料衣物直接接觸到皮膚

以溫和,不含香料的洗衣液清洗衣服

飲食習慣 

如果有食物曾經引起過敏反應,要避免再食。

保持均衡飲食,增強身體抵抗力,預防過敏症狀。 

家居衞生 

家居要保持清潔,避免塵埃、毛屑積聚,減低濕疹發作機會。

地氈、毛公仔容易累積塵埃、毛屑,要盡量避免。

盡量避免飼養有毛的寵物或種植花粉量較多的植物。

戶外活動

不適宜長時間在猛烈陽光下活動,過熱或出汗過多都有機會刺激皮膚。

戶外活動後盡快清潔身體。

藥劑師挑選保濕乳液貼士

消委會建議濕疹患者著重皮膚保濕,保持皮膚表面潤滑有效減低濕疹發作的機會。沐浴後使用不含香料,溫和低敏或專為敏感皮膚而設的保濕產品。藥劑師推薦選用質感輕盈不油膩的抗敏乳液,為皮膚作深度滋潤。PROTECA抗敏潤膚乳液適用於平復後的濕疹肌膚,以及一般乾燥敏感肌,有效止痕消紅,舒緩及保護皮膚。

PROTECA抗敏潤膚乳液:https://bit.ly/3SfAyow

避開類固醇藥膏 濕疹應對用益生菌

處理濕疹,滋潤皮膚同時強化皮膚抵抗力,絕對是重要一環。很多濕疹患者會選用藥膏,甚至類固醇來止痕,但一般類固醇藥膏會令身體產生依賴性,亦容易反彈,有機會令皮膚變薄,較多副作用。亦有患者使用口服藥物,不過需要依靠醫生處方,不建議隨便食用成藥。 

藥劑師建議濕疹患者可選用不含類固醇及激素的非藥性醫院級配方,PROTECA醫院級抗敏潤膚濕疹膏,於濕疹發作時有效為皮膚加強保濕,褪紅及舒緩過敏情況。每天為你鞏固皮膚屏障之餘,更可修復受損肌膚,減少皮膚過敏問題。

PROTECA醫院級抗敏潤膚濕疹膏:https://bit.ly/3MDlM9M

控制濕疹,服用益生菌亦是其中一個可行的方法,有研究顯示,嬰孩兒在服用益生菌後,濕疹病發率顯注降低,亦有研究指出,孕婦或授乳母親服用益生菌,有助減低嬰幼兒濕疹病發率。 

Proven益生菌(合生原)嬰兒配方,選用世界專利 LAB4b 益生菌配方,可減少嬰幼兒於2歲前得到過敏性皮膚的風險,對常見的過敏原,如花粉、塵蟎、牛奶、雞蛋、貓毛等過敏機率也大大減低。有效改善嬰幼兒腸胃健康、促進消化系統及增強免疫力。

Proven益生菌(合生原)嬰兒配方:https://bit.ly/3yKCQF0

成人可以食用森下仁丹Bifina Si晶球益生菌,強免疫配方以比菲德氏菌為主,配合珍貴乳鐵蛋白,特別針對平衡免疫系統、抗感染、調理過敏體質。獨家「3層耐酸性晶球技術」,確保益生菌及乳鐵蛋白可以直達腸道發揮功效,產生協同效應,進一步改善腸道免疫力。 

森下仁丹Bifina Si晶球益生菌:https://bit.ly/3s1Plsg

濕疹患者很擔心到底濕疹有沒有根治的可能,其實這個非常因人而異,有部分患者長大後濕疹情況會大大改善,甚至消失,但亦有部分患者仍會復發。不過,只要好好處理濕疹,保養皮膚,留意生活習慣,濕疹復發機會亦會大大減少,可以如常生活。

總結:香港註冊藥劑師Chris分享應對濕疹的5大要點

  1. 濕疹成因千變萬化,主要有遺傳、致敏原、情緒、天氣轉變等,大家可以在生活中細心留意,找出濕疹發作成因。
  2. 濕疹發作時通常會出現紅腫,乾燥,甚至產生鱗片狀碎屑,亦有機會出現滲水等問題。
  3. 濕疹出現部位主要集中於頸、手肘及膝蓋關節內側。
  4. 皮膚護理是應對濕疹的關鍵之一,從沐浴到衣著、飲食習慣、家居衞生等,都要細心注意。
  5. 處理濕疹的方法有多種,普遍都是使用藥膏,不過類固醇藥膏有機會令身體產生食賴性,不含類固醇及激素的非藥性比較適合,例如PROTECA抗敏潤膚濕疹膏,是一個不錯的選擇。

參考資料:

Cuello-Garcia CA, Brożek JL, Fiocchi A et al. Probiotics for the prevention of allergy: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. [J Allergy Clin Immunol 2015] 136(4):952-61.  

Zuccotti G, Meneghin F, Aceti A et al. Probiotics for prevention of atopic diseases in infants: systematic review and meta-analysis. [Allergy 2015] 70(11):1356-71. 

 Barthow C, Wickens K, Thorsten S et al. The Probiotics in Pregnancy Study (PiP Study): rationale and design of a double-blind randomised controlled trial to improve maternal health during pregnancy and prevent infant eczema and allergy. [BMC Pregnancy Childbirth 2016] 16: 133.

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