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5大抗衰老食物大公開｜皮膚緊緻彈滑凍齡秘訣 令你愈食愈年輕
隨著年齡增長，肌膚上的細紋、鬆弛等問題一一浮現，想要保持年輕除了每天勤做護膚facial，日常飲食習慣同樣重要，內外兼備才能擁有逆齡肌膚，立即公開5大抗老食物，令你愈吃愈年輕！
抗衰老食物推介1：黑朱古力
黑朱古力營養價值非常高及豐富，比一般朱古力有更多的可可粉、磺物質及抗氧化劑，是抗氧化劑的最佳來源之一，除了有強嘅的抗氧化功效外，還可以消除炎症和降低患心臟病危機。不過需要留意要吃純可可朱古力，而不是吃一般牛奶朱古力！
抗衰老食物推介2：藍莓
藍莓是抗氧化功效極高的水果，富含豐富花青素，有效抵抗自由基、改善肌膚彈性、預防皺紋及祛除色斑等，還可以降低患心臟病風險、降低膽固醇水平和血壓，功效非常多，而且熱量也很低，絕對是抗老救星。
抗衰老食物推介3：蕃薯
蕃薯本身含有豐富營養，可幫助腸胃蠕動，當中含有的胡蘿蔔素、維生素C，可去除自由基和提高免疫力，而且胡蘿蔔素可以在體內轉化成維生素A，有助回愎皮膚彈性，令你望落更年輕，而且無論蒸或烤，都很甜很好吃！
想要皮膚更有彈性，建議每天飲50ml膠原蛋白飲。森下仁丹膠原蛋白美肌飲，當中分子超細，令身體容易吸收，有效支撐肌膚、減淡皺紋、對抗衰老、促進肌膚新陳代謝、維持皮膚健康，並幫助肌膚鎖緊水份，令皮膚水嫩細緻。
抗衰老食物推介4：西蘭花
西蘭花同樣含有胡蘿蔔素、維他命C、多酚類等抗氧化劑，有助活化細胞對抗自由基，延緩身體衰老，同時可減少身體出現炎症、抑制癌細胞及降低膽固醇。
抗衰老食物推介5︰牛油果
牛油果含有健康油脂，而且富含維他命A、C、E，都是強效的抗氧化食物，大量維他命C能幫助皮膚抗氧化，促進骨膠原生產及抑制黑色素，達到美肌功效。
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