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以下3項是2023年Google搜索最多的新興運動和訓練方法，各位運動潮流達人，你又聽過嗎？
12-3-30鍛煉
12-3-30的訓練意指於傾斜度為12%、速度為3英里的跑步機上，行走30分鐘。據說12-3-30首先於Tik-Tok上流行，後來廣泛於互聯網上傳播。而由2022年至今，這項新興起的訓練模式於Google搜索中足足增加了140%，數字非常驚人！12-3-30能強化骨骼、肌肉、增加平衡感、不少YouTuber都響應，表示能練出緊實翹臀，腰圍變細，非常吸引！
75日難度挑戰
這個由美國企業家和作家Andy Frisella於2019年創作的「75日難度挑戰」，需於75天內完全遵守以下6項規條：
1.每天遵循任何一款健康飲食習慣，例如生酮飲食、戒甜品、戒澱粉等。
2.不能喝酒和吃「欺騙性食物」
（欺騙性食物指正進行嚴格飲食控制的人，可以於每周進食一餐大約500卡路里的高碳水化合物食物，亦被坊間稱為放縱餐。）
3.每天做兩次運動，每次45分鐘，其中一次需於室外
4.每天喝大約3.7公升的水
5.每天拍一張全身照，紀錄身體的轉變
6.每天閱讀10頁非虛構性、而具有啟發作用的書籍文章
以上其中一項失敗的話，便需要重新由第一天計起。這個嚴格的「75日難度挑戰」，於2023年初的Google搜索中足足增加了77%，並引來不少網民討論，可算是成功呢！
CrossFit
CrossFit是一種以運動能力為訓練目標的一系列workouts，組合形式多樣化，不只局限於某種訓練器材，而是可以根據自己的能力配搭。而CrossFit訓練中所選用的器材相對簡單，最常見的有槓鈴、TRX、吊環、壺鈴、啞鈴等。近年開始廣泛出現專注練習CrossFit的主題健身課程，CrossFit的創立有20多年的歷史，近年愈來愈流行，於2023年的Google搜索中，更比以往增加了41%，可見很多人開始向這個領域挑戰。
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