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風濕骨痛發作 原來跟雨天無關
每逢踏入雨季，總會很易引起風濕關節痛。無論是膝蓋關節、骨頭、腰背等，特別是曾經受傷或患有關節炎患者都會出現骨痛及肌肉痛問題。到底下雨與身體痠痛有沒有關係？患者又應如何紓緩這類情況？
美國哈佛大學研究數據顯示，下雨天與風濕、關節痛求診患者數目並無關係。不過不少長者或關節炎患者在打風落雨前都會感到關節及腰背痠痛，如果跟天雨無關，那會跟別的天氣因素有關嗎？
另一項研究指出，由於支撐關節的軟骨會隨時間磨損，骨骼中的神經有機會受壓力變化影響，所以膝蓋痛的關節炎患者對氣壓變化較為敏感，容易在氣壓轉變時產生疼痛感。另外，氣壓變化亦有可能令身體的肌肉及疤痕組織膨脹和收縮，由於雨天會令周圍氣壓大幅下降，兩者同時出現，令人錯誤認為雨水是造成關節痛的元兇。而且在下雨時，人們一般都會留在室內，減少出外走動，所以在活動較少的情況下，關節亦會易變僵硬、疼痛。
想避免轉天氣所致的關節痛問題，在氣溫驟降時要注意保暖，尤其是疼痛的部位可多加熱敷，有助增加血液循環，紓緩痠痛問題。另外，保持健康體重，有助減輕關節負擔，亦是另一個有效延緩痛症加劇的方法。
雖然因季節轉換而出現的風濕及疼痛感難以治癒，但可利用簡單按摩、熱敷作紓緩，盡量減低關節、骨骼及肌肉的疼痛不適。
參考資料：
Association between rainfall and diagnoses of joint or back pain: retrospective claims analysis. BMJ 2017; 359
Am J Med . 2007 May;120(5):429-34.
Eur J Pain . 2011 Jan;15(1):5-10.
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