你的購物車暫時沒有產品
不少年輕人喜歡配戴隱形眼鏡以配合妝容，令雙眼看起來更精緻有神，不過，長期配戴隱形眼鏡的風險你又知多少？現時市面上有眾多隱形眼鏡品牌及款式，日拋款、月拋款、大眼仔、混色等，花多眼亂，有不少更是由外地進口，如日本、韓國，質素未必有保證。若果不當使用或缺乏適當保養，長戴這類隱眼可能對眼睛健康造成嚴重影響！除了常見的紅眼，還可能引發其他徵狀，影響視力甚至整體健康。
一文即睇更多長戴隱眼的潛在問題、常見徵狀、日常保養建議，以及對眼睛有益的營養推介，讓大家可以扮靚之餘，也要記得保護珍貴的視力。
長戴隱形可能導致…
隱形眼鏡雖然方便又美觀，但長時間使用或不正確配戴可能導致多種眼部問題。以下是一些常見的眼睛健康風險：
-
角膜缺氧：隱形眼鏡覆蓋在角膜上，會限制氧氣進入眼睛。長時間配戴，特別是一些低透氧性、水份不足的鏡片，可能導致角膜缺氧，進而引發紅眼、視力模糊等問題。
-
感染風險增加：不潔的鏡片或不當的清潔習慣可能導致細菌或真菌感染，嚴重時可能引發角膜炎，甚至永久性視力損傷。
-
角膜磨損：長時間配戴不合適的鏡片或配戴了品質參差的鏡片，可能導致角膜表面刮傷磨損，增加感染風險，長久下來更會影響視力。
-
乾眼症惡化：隱形眼鏡會吸收淚液，減少眼球表面的濕潤度，長時間配戴可能加劇乾眼症狀，愈戴愈乾。
-
視力下降：長期不當使用可能導致角膜變形或視力退化，甚至影響日後矯正效果。
5種因隱眼影響視力的徵狀
長期配戴隱形眼鏡同時可能引發以下5種常見徵狀，這些問題若不及時處理，可能進一步損害視力：
-
乾眼症：眼睛乾澀、刺痛或有異物感，尤其在乾燥環境或長時間使用電子產品時更明顯。
-
視力模糊：由於角膜缺氧或鏡片表面蛋白質沉積，視力可能變得不穩定或模糊。
-
眼睛發癢或分泌物增多：這可能是過敏反應或輕微感染的徵兆，通常與不潔的鏡片有關。
-
光敏感或畏光：長時間配戴可能導致角膜炎症，使眼睛對光線更敏感。
-
角膜新生血管：長期缺氧可能導致角膜長出異常血管，這是不可逆轉的傷害，嚴重會影響視力並增加併發症風險。
專家建議日常護眼貼士
為了減少隱形眼鏡對眼睛的傷害，日常保養和定期醫療檢查至關重要。以下是一些專家提出的實用建議，提醒各位應保護好眼睛及視力。
-
正確清潔鏡片及鏡盒：每次摘下隱形眼鏡後，使用專用清潔液徹底清洗，切勿用自來水清洗；定期清洗和更換隱形眼鏡盒，避免細菌滋生。
-
遵守配戴時間：避免每日配戴超過8小時，並要嚴格按照建議的更換週期更換。
-
避免過夜配戴：除非使用專為過夜設計的鏡片，否則應於睡前摘下隱形眼鏡，讓眼睛休息。
-
定期眼科檢查：至少每年進行一次全面眼科檢查，確保角膜健康和視力穩定。
-
專業配鏡：最好找專業驗光師先檢查，確保鏡片弧度及透氧性符合個人需求。
若出現眼乾情況，可使用不含防腐劑的人工淚液，緩解乾眼症狀；但出現紅眼、疼痛、視力下降等症狀，就應立即停止配戴隱形眼鏡，並尋求眼科醫生診治，避免延誤。
對眼睛有益的營養成分
除了正確的隱形眼鏡日常保養，飲食中也有不少營養成分能幫助保護眼睛健康，例如：
-
Omega-3脂肪酸
存在於深海魚（如三文魚、沙丁魚）中，有助於緩解乾眼症並支持淚膜穩定。
-
維生素A
胡蘿蔔、菠菜和番薯等富含維生素A，有助於維持角膜健康。
-
維生素C和E
橙、奇異果、堅果和種子富含抗氧化劑，能保護眼睛免受自由基損害。
-
葉黃素和玉米黃質
菠菜、羽衣甘藍等綠葉蔬菜含有這兩種成分，有助於保護視網膜並減少藍光傷害。
-
鋅
牛肉、牡蠣和南瓜籽富含鋅，有助於維生素A的吸收，促進眼睛健康。
藥劑師推薦護眼對策：Return 護目養潤配方(Super Rich)
除了從飲食中攝取護眼營養，藥劑師特別推薦一款眼睛保健產品——Return 護目養潤配方(Super Rich) ，能提供更全面的護眼支持。
Return 護目養潤配方(Super Rich)
立即購買
結合10大關鍵護眼成分，幫助對抗眼部退化、緩解疲勞，並強化視力；適合長期配戴隱形眼鏡者使用，能有效改善乾眼症狀、紅眼問題，並預防藍光傷害。
-
葉黃素與玉米黃素：採用日本專利Lutemax2020萬壽菊提取物，可保護黃斑區，並有效抗藍光，減少視網膜損傷。
-
蘆丁糖苷類花青素(C3R&D3R)：源自藍莓的強效抗氧化劑，緩解眼睛疲勞並改善夜視力，保護角膜。
-
千里眼之木提取物：日本珍貴草本，被譽為「長壽樹」，從根源預防老花眼。
-
北矢車菊素苷類 (C3G)：改善眼乾紅筋 ，提升近點調節機能。
-
其他專利成分：如蝦青素、小米草、維生素B1、B2、B6、B12等，抗眼矇，清除自由基，免受氧化。
長期配戴隱形眼鏡可能帶來便利，但也伴隨著潛在的健康風險。從乾眼症到角膜缺氧，這些問題可能影響視力和生活品質。通過正確的日常保養、定期檢查或持續服用眼睛保健產品，都可有效降低這些風險，讓你的視力保持清晰與健康！
Q&A
Q1：可以每天都戴隱形眼鏡嗎？
A：只要遵循正確的保養和配戴習慣，每天配戴隱形眼鏡通常是安全的。但建議每天讓眼睛休息數小時，避免過夜配戴，並定期接受眼科檢查以確保眼睛健康。
Q2：乾眼症可以完全避免嗎？
A：雖然無法完全避免乾眼症，但可以通過減少配戴時間、使用人工淚液、保持環境濕度和攝取Omega-3等營養成分來有效緩解症狀。若症狀持續，應諮詢眼科醫生。
險盲！長戴隱形眼鏡視力急衰退？紅眼乾眼要注意 還有5大傷眼徵狀
斷食 | 還未開始最流行的1410斷食法？10小時輕鬆食排走毒素天然瘦身 
色斑勁頑固美白零效果 3分鐘時間 - 藥劑師教你如何去斑最有效 
大學實證：鹿角靈芝營養成分 遠超一般靈芝！ 
