中醫學來說,女性體質為陰,加上女性月經週期容易缺鐵,所以更容易導致氣血不足,除了女士的天生體質外,原來日常生活中的陋習都會影響身體「造血」,即看原因及8種缺血氣症狀和4大補血氣推介。
目錄︰
想身體產生足夠血氣,也需要有「原料」。食物當中的葉酸、鐵質及維生素B12,多吸收這三類營養素可增加「造血原料」,其中葉酸多在綠色蔬菜及豆類當中,而鐵質及維生素B12則在肉類當中,因此日常偏食不吃蔬菜或吃素人士,都較難攝取這些營養,從而導致血虛。
晚上11點至3點是黃金睡眠時間,除了讓肝臟排毒,身體血液也會生成與循環,如果經常長期捱夜,身體狀態變差,也會令身體血氣變差,加上夜間藍光會影響褪黑激素分泌,更容易導致睡眠紊亂,進一步損害氣血。
運動可促進身體血液循環,有助提高身體的氧氣含量,並改善血虛的症狀。相反長期缺乏運動,經脈無法暢通,氣血生成的道路受阻,會導致氣血不足。
身體過度疲勞,日積月累會導致氣虛,氣虛則逐漸導致血的生成動力不足,最終令氣血兩虧。
1. 易疲倦 | 經常感到疲倦、無力、精神不振 |
2. 脫髮 | 頭髮變得脆弱和易掉髮,尤其吹髮後 |
3. 頭暈耳鳴 | 不時會出現頭暈心悸,甚至耳嗚 |
4. 手腳冰冷 | 即使不是冬季,手腳都經常冰冷 |
5. 臉色蒼白 | 臉色蒼白、暗淡無光、沒有氣色 |
6. 指甲脆弱 | 指甲脆弱易斷並出現縱紋 |
7. 眼睛乾澀 | 眼睛乾澀且發黃、黑眼圈較深 |
8. 月經量變少 | 女性生理期月經量少且顏色較淡 |
鹿角靈芝屬「赤芝」一種,又名木芝,味甘溫,因其形狀像「鹿角」的分叉,所以名為鹿角靈芝。顏色帶有漆臘光澤,偏向赤色或褐色,成長至長度約20公分且頂端呈白色時,稱為「鹿角茸」,此時的生命力最旺盛且營養成分最高,是靈芝中的頂級極品 。
由於成長時期的鹿角靈芝不會釋放孢子物質,豐富且有效的成分都被保留在子實體內,它結合了靈芝孢子和靈芝主體的功效,因此其有效成分比普通靈芝高很多。
增強免疫力
靈芝中富含的靈芝多醣能提高機體免疫力和機體耐缺氧能力,能消除自由基、提高肝臟、骨髓、血液DNA、RNA和蛋白質的代謝能力,從而達到增強人體的免疫力功效。
有助抗頑症
日本學者發現靈芝中的多醣對頑症有顯著的抑制作用,它可以刺激巨噬細胞啟用人體免疫系統。更值得一提的是,靈芝更有深度減輕放化療副作用的功效。
有助保肝解毒
靈芝對多種物理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後,服用靈芝都可保護肝臟,減輕肝損傷。
改善血糖水平
靈芝降血糖之原理是由於促進組織對糖的利用。服用靈芝後可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出,可改善血糖、尿糖等症狀。靈芝中的水溶性多醣,可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。
改善心血管系統
動物實驗和臨床試驗均表明,靈芝可有效地擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量,改善心肌微迴圈,增強心肌氧和能量的供給,因此對心肌缺血具有保護作用,用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。
Return回本日本大學鹿角靈芝含北海島鹿角靈芝+6種野生靈芝,全面滋養五臟六腑,當中赤芝有效益心氣、補中益氣;紫芝可保神益精氣、安睡好眠,尤其對於補氣特別好,日常易攰、耐力不足、體質虛弱者特別適合,而且有效促進人體新陳代謝,減少疲倦感,抗病強身。
spatone 鐵質水能源自英國卓妃水泉,科學證實最易及最快被身體吸收的天然鐵質補充品,能補充你一日的鐵質所需,有效改善女士手腳冰冷、臉色蒼白、月經期間身體虛弱等問題,而且不會引致便秘、作嘔或腸胃不適,而且天然、不含人工色素,混合天然濃縮蘋果汁與維他命C,美味易入口。
少爺滴雞精採用台灣100日少爺雞,含豐富蛋白質、優質膠原蛋白及18種氨基酸,而且性質平和、補而不燥,每朝飲用一包,可改善手腳冰冷、臉色蒼白、易倦、身體虛弱,並有效益脾胃、增加血氣循環、促進肌肉製造、延遲疲勞等多種功效。
由藥劑師研發的 Holdbody Bio-Active 活性女士綜合維他命 - 透過獨有「OPTI 100 System 高效營養優化系統」提供多種維他命、礦物質、抗氧化成分及天然草本活性成分,為女士全面補充各種營養所需。6種功效all-in-one,尤其針對女士補血氣、紓緩週期不適,當中含甘氨酸鐵質,吸收率高,溫和不便秘,有效補血、踢走手腳冰冷、面色蒼白、改善月經期間身體虛弱等問題。