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解構女士血氣虛原因及症狀|4款補血氣恩物推介養出粉嫩好氣色

中醫學來說,女性體質為陰,加上女性月經週期容易缺鐵,所以更容易導致氣血不足,除了女士的天生體質外,原來日常生活中的陋習都會影響身體「造血」,即看原因及8種缺血氣症狀和4大補血氣推介。

目錄︰

  1. 血氣虛原因

  2. 血氣虛症狀

  3. 補血氣推介

雖然女性體質容易導致血氣虛,但其實不良習慣都會影響身體血氣,如果你有以下習慣,一定要盡早改善!

血氣虛原因1:飲食失調

想身體產生足夠血氣,也需要有「原料」。食物當中的葉酸、鐵質及維生素B12,多吸收這三類營養素可增加「造血原料」,其中葉酸多在綠色蔬菜及豆類當中,而鐵質及維生素B12則在肉類當中,因此日常偏食不吃蔬菜或吃素人士,都較難攝取這些營養,從而導致血虛。

血氣虛原因2:長期捱夜

晚上11點至3點是黃金睡眠時間,除了讓肝臟排毒,身體血液也會生成與循環,如果經常長期捱夜,身體狀態變差,也會令身體血氣變差,加上夜間藍光會影響褪黑激素分泌,更容易導致睡眠紊亂,進一步損害氣血。

血氣虛原因3:缺乏運動

運動可促進身體血液循環,有助提高身體的氧氣含量,並改善血虛的症狀。相反長期缺乏運動,經脈無法暢通,氣血生成的道路受阻,會導致氣血不足。

血氣虛原因4:過度疲勞

身體過度疲勞,日積月累會導致氣虛,氣虛則逐漸導致血的生成動力不足,最終令氣血兩虧。

即測自己有沒有以下血氣不足症狀︰

1. 易疲倦 經常感到疲倦、無力、精神不振
2. 脫髮 頭髮變得脆弱和易掉髮,尤其吹髮後
3. 頭暈耳鳴 不時會出現頭暈心悸,甚至耳嗚
4. 手腳冰冷 即使不是冬季,手腳都經常冰冷
5. 臉色蒼白 臉色蒼白、暗淡無光、沒有氣色
6. 指甲脆弱 指甲脆弱易斷並出現縱紋
7. 眼睛乾澀 眼睛乾澀且發黃、黑眼圈較深
8. 月經量變少 女性生理期月經量少且顏色較淡

氣血不足如何補充?4大補血氣恩物,助你養出粉嫩肌膚!

 

補血氣產品推介1︰Return回本日本大學鹿角靈芝

鹿角靈芝是什麼?

鹿角靈芝屬「赤芝」一種,又名木芝,味甘溫,因其形狀像「鹿角」的分叉,所以名為鹿角靈芝。顏色帶有漆臘光澤,偏向赤色或褐色,成長至長度約20公分且頂端呈白色時,稱為「鹿角茸」,此時的生命力最旺盛且營養成分最高,是靈芝中的頂級極品 。

由於成長時期的鹿角靈芝不會釋放孢子物質,豐富且有效的成分都被保留在子實體內,它結合了靈芝孢子和靈芝主體的功效,因此其有效成分比普通靈芝高很多。

鹿角靈芝功效?

  1. 增強免疫力
    靈芝中富含的靈芝多醣能提高機體免疫力和機體耐缺氧能力,能消除自由基、提高肝臟、骨髓、血液DNA、RNA和蛋白質的代謝能力,從而達到增強人體的免疫力功效。

  2. 有助抗頑症
    日本學者發現靈芝中的多醣對頑症有顯著的抑制作用,它可以刺激巨噬細胞啟用人體免疫系統。更值得一提的是,靈芝更有深度減輕放化療副作用的功效。

  3. 有助保肝解毒
    靈芝對多種物理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後,服用靈芝都可保護肝臟,減輕肝損傷。

  4. 改善血糖水平
    靈芝降血糖之原理是由於促進組織對糖的利用。服用靈芝後可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出,可改善血糖、尿糖等症狀。靈芝中的水溶性多醣,可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。

  5. 改善心血管系統
    動物實驗和臨床試驗均表明,靈芝可有效地擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量,改善心肌微迴圈,增強心肌氧和能量的供給,因此對心肌缺血具有保護作用,用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。

Return回本日本大學鹿角靈芝含北海島鹿角靈芝+6種野生靈芝,全面滋養五臟六腑,當中赤芝有效益心氣、補中益氣;紫芝可保神益精氣、安睡好眠,尤其對於補氣特別好,日常易攰、耐力不足、體質虛弱者特別適合,而且有效促進人體新陳代謝,減少疲倦感,抗病強身。

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補血氣產品推介2︰spatone 鐵質水能

spatone 鐵質水能源自英國卓妃水泉,科學證實最易及最快被身體吸收的天然鐵質補充品,能補充你一日的鐵質所需,有效改善女士手腳冰冷、臉色蒼白、月經期間身體虛弱等問題,而且不會引致便秘、作嘔或腸胃不適,而且天然、不含人工色素,混合天然濃縮蘋果汁與維他命C,美味易入口。

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補血氣產品推介3︰少爺滴雞精

少爺滴雞精採用台灣100日少爺雞,含豐富蛋白質、優質膠原蛋白及18種氨基酸,而且性質平和、補而不燥,每朝飲用一包,可改善手腳冰冷、臉色蒼白、易倦、身體虛弱,並有效益脾胃、增加血氣循環、促進肌肉製造、延遲疲勞等多種功效。

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補血氣產品推介4︰Holdbody 活性女士綜合維他命

由藥劑師研發的 Holdbody Bio-Active 活性女士綜合維他命 - 透過獨有「OPTI 100 System 高效營養優化系統」提供多種維他命、礦物質、抗氧化成分及天然草本活性成分,為女士全面補充各種營養所需。6種功效all-in-one,尤其針對女士補血氣、紓緩週期不適,當中含甘氨酸鐵質,吸收率高,溫和不便秘,有效補血、踢走手腳冰冷、面色蒼白、改善月經期間身體虛弱等問題。

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