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轉季天氣最易引發敏感發作，萬一遇上流感高峰更易中招，噴嚏、咳、流鼻水等呼吸道感染令人苦不堪言。日常想提升免疫力，蟲草就是最佳補品之一。蟲草（Cordyceps）被譽為「軟黃金」，從古至今都是養生聖品，但市面的蟲草補充品從幾百到幾萬不等，到底值不值得買？野生蟲草天價，溫室蟲草平價，CS-4、蟲草花又有何分別？現代人講究養生，都要識得分！
今次1分鐘懶人包，幫你拆解蟲草迷思，比較功效、價格、副作用，更有藥劑師推薦高CP值款式的蟲草補充品，平價又高效！想專注提升免疫，增強身體抗敏力，就不要錯過喇！
了解概要:
1. 野生、溫室、CS-4、蟲草花有何分別？
2. 愈貴愈好？蟲草性價比大比拼
3. 服用蟲草都有副作用？
4. 選蟲草有學問！
5. 藥劑師都推薦：Return 免疫抗敏配方(溫室蟲草)
6. Q&A
野生、溫室、CS-4、蟲草花有何分別？
市面上各種宣稱的蟲草補充品種類繁多，那麼4大常見的野生蟲草、溫室蟲草、CS-4蟲草、蟲草花到底有何分別？
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野生蟲草
一般於高原原生，活性高但易受重金屬污染，價格貴（1克數百元），供應不穩。
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溫室蟲草
溫室環境內模擬野生環境培養，品質可控，無污染，適合日常保健。
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CS-4
溫室蟲草的一種，使用先進生物科技進行培植，成分和功效更為穩定和可預測，常見於膠囊/粉劑。
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蟲草花
非真蟲草，是人工培育的真菌類食材，帶天然菇菌香味，價格最低（約野生1/50），多醣豐富，適合煮湯或泡茶。
愈貴愈好？蟲草性價比大比拼
很多人以為「貴＝好」，但蟲草不是愈貴愈強！野生蟲草動輒上萬，稀有但品質參差；溫室培植蟲草菌絲體的價格僅野生的十分一，卻能穩定提供蟲草活性成分，如蟲草素、多醣酸、蟲草多醣及腺苷等，無重金屬風險，比野生的更附合現代人日常養生。現時市面上更有不少溫室蟲草配方，結合維生素及科學配比，性價比更高！
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野生蟲草 |
溫室蟲草 |
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成本 |
昂貴 |
相對便宜，一般人可負擔 |
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產地 |
高原，不易取之處 |
專門培植的研究所 |
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品質 |
不穩定，視乎受產地天氣、採收、儲存等因素影響 |
穩定，在受控範圍 |
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污染 |
易受重金屬及環境污染 |
在溫室環境，不受污染 |
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產量 |
有限 |
穩定，可大量培植 |
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功效 |
補腎、補肺、助陽、益精、調節免疫力、抗疲勞等 |
經科學驗證，與野生蟲草功效相似，有滋陰補腎、增強免疫、強肺抗敏等功能 |
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性價比 |
低 |
高！ |
服用蟲草都有副作用？
雖然蟲草補充品安全性高，但少數人初服可能會出現胃脹（空腹服用同樣有機會出現)，需留意是否需要減量。孕婦、腎病患者則建議先諮詢醫生。
比起蟲草副作用，蟲草的功效更多！蟲草主打補肺腎、增強免疫、抗疲勞，具體功效可以：
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提升免疫力：調節IgE抗體，緩解過敏（如鼻敏感、氣喘）
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改善體力：增加耐力，研究顯示可提升VO2max（最大攝氧量）10%，適合運動員補充
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輔助慢性病：改善腎功能、血糖控制等，適合中老年人。
一般建議早餐或午餐後服用。連續服用3個月效果最佳，冬季或壓力大時可加強。
選蟲草有學問！
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除了看價錢、產地等，藥劑師Terrence還有3招教你避雷：
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查認證：選GMP或ISO認證產品，確保無重金屬、農藥殘留。溫室CS-4比野生更可控，可優先考慮。
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看成分表：確認蟲草酸、多糖、腺苷含量，CS-4通常標示清楚，野生款多無詳細數據。
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選對劑型：膠囊吸收率最高，挑選含附加免疫成分（如維生素C）的產品，效果加乘！
藥劑師都推薦：Return 免疫抗敏配方(溫室蟲草)
想省時又高效？藥劑師就推介——Return 免疫抗敏配方(溫室蟲草) ！每粒含高純度日本政府GMP認證CS-4蟲草菌絲體，DNA排序與野生蟲草100%吻合，比CS-4更純正！配合珍貴乳鐵蛋白，專攻免疫調節與抗敏，抗菌、抗病毒，適合有鼻敏、濕敏、免疫力欠佳，關注精神壓力及失眠等人士。
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臨床顯示，每日1-2粒，連續服用，可改善過敏症狀（如鼻塞、打噴嚏），改善率超過90%！無添加劑、無藥性、GMP認證，安心有保證，是過敏季必備首選。
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Q&A
Q1：野生蟲草真比溫室好？
不一定！野生成分不穩定，溫室蟲草經科學優化，功效相近且更安全，省錢又安心。
Q2：蟲草花可取代真蟲草？
部分可以。蟲草花多醣高，適合入門養生，但真蟲草（如溫室蟲草）免疫效果更全面，效用更佳。
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