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人體每日需要多種營養素來維持健康運作，從支持免疫系統到促進腸道健康，每種營養素都在人體中扮演獨特角色。藥劑師指出，均衡攝取維他命、礦物質及益生菌，能有效提升整體健康水平。想知道更多人體所需的關鍵營養素及其功效，並了解哪一款營養品可以全方位為你補充營養，就要拉下去看更多。
了解「人體每日所需營養」概要:
1. 人體每日所需營養素解析
2. 為什麼需要全面營養補充維他命？
3. Q&A
人體每日所需營養素解析
人體如同一台精密機器，需要多種營養素協同運作。而人體每日必需的主要營養素及其功效也大有不同，這次就歸納了4大關鍵營養類別：
維他命 A-Z：全面支持身體機能
維他命是人體維持正常機能不可或缺的元素，每種維他命都有其獨特功能。
礦物質：基礎骨骼與代謝
輔酶Q10（CoQ10）：護心抗老化
強效抗氧化劑，幫助細胞產生能量，特別對心臟健康至關重要。它能減緩氧化壓力，保護心血管系統，同時促進整體活力，適合關注抗老化及心臟健康的成年人。
益生菌：守護腸道健康
益生菌是維持腸道健康的關鍵，能平衡腸道微生物群，抑制有害菌生長。研究顯示，健康的腸道與免疫力、消化系統及整體健康有密切關係。
為什麼需要全面營養補充維他命？ 
根據研究，現代人因飲食不均、壓力大及生活忙碌，常缺乏多種營養素，導致疲勞、免疫力下降及腸道問題。藥劑師建議，選擇一款能同時補充益生菌及全譜維他命的產品，能有效填補營養缺口，提升整體健康。
綜合營養推薦：ProVen 成人綜合營養素
ProVen 成人綜合營養素是一款由英國製造的全面營養補充劑，結合獨有Lab4® 益生菌配方與 21 種維他命及礦物質，提供 A 至 Zinc 全面營養支持，結合科學配方與高品質成分，幫助現代人輕鬆補充營養，提升腸道健康、免疫力及心臟功能。
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改善腸道健康：含 25 億 Lab4® 益生菌（包括嗜酸乳桿菌、雷特氏菌及比菲德氏菌），促進腸道菌群平衡，緩解便秘及脹氣，提升消化功能。
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護心抗老：含輔酶Q10及11種護心營養素，保護心血管，減緩氧化壓力。
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增強免疫力：維他命C、D3及鋅等成分，強化免疫系統，抵抗疾病。
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美肌護髮：生物素及矽促進頭髮、指甲及皮膚健康，展現由內而外的光彩。
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高效吸收：採用 TriPhase & StabilityMax 技術，確保益生菌活性，無需冷藏，方便攜帶及服用。
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安全可靠：由英國MHRA認可的醫藥級製造商生產，不含人工香料或防腐劑。
如果你是希望一粒補充多種營養的忙碌都市人、關注腸道健康及免疫力的人士，或是素食者、飲食不均衡者，ProVen 成人綜合營養素就適合你一次過補充每日營養所需，助你輕鬆達成健康目標。
Q&A
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晚上可以吃綜合維他命嗎？
晚上可以吃綜合維他命，但最好隨餐服用，因為食物中的脂肪有助於脂溶性維生素（如A、D、E、K）的吸收。但有些維他命（如維生素B群）可能有提神效果，對於少數敏感的人可能影響睡眠。若你發現晚上服用後難以入睡，可改在早晨或中午服用。 -
輔酶Q10 可以長期服用嗎？
輔酶Q10通常可長期服用，適量（30-200毫克/日）安全，副作用少。但與他汀類、抗凝血藥等可能有交互作用，建議諮詢醫生，選擇優質產品，定期監測健康。
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