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春天轉季頭油特別多 頭油過多更會出現脫髮?

踏入春季,天氣開始變得又濕又焗,油脂分泌增加,不止皮膚,連頭皮也很容易出現油脂失衡。一到下晝,本來乾爽的頭髮開始扁塌、頭皮出油,出現頭皮屑,甚至痕癢和發出臭味。怎樣過渡這段尷尬時期?立即參考下文建議!

1.徹底清潔頭皮

大家都會洗頭,但原來很多人都不懂得如何清潔乾淨頭皮,只停留於清潔頭髮。想避免頭皮過度,應學會如何正確地清潔頭皮。

洗頭時,建議以不要過熱、低於40度的水,先沖濕頭髮。然後將適量的洗頭水於手中搓出泡沫後,用指腹位置慢慢按摩頭皮。最後才將泡沫輕輕搽洗髮絲部份。如頭油過多的人,每星期可以幫頭皮進行一次深層清潔,幫助頭皮代謝油脂及污垢。

2.勤換枕頭套

春天天氣開始炎熱,睡覺容易出汗,汗水及頭油容易沾到枕頭袋和滲到枕頭裡。建議一星期至少更換一次枕頭套,做好這些生活細節,頭皮出油情況自然會有改善,亦不會再出現異味。

3.選擇適合自己頭皮狀況的洗頭水及護髮素

頭皮狀況大致分為油性、中性、乾性和敏感性。如本身屬於油性頭皮,可選有效去除油脂的洗頭水;中性頭皮相對較健康,可以選擇一些成份天然的無矽洗頭水,維持頭皮健康;乾性頭皮的話,則可選擇溫和保濕配方的洗頭水;敏感頭皮人士則需要選擇一些有效抗紅敏和減少頭皮屑的洗頭水,重整頭皮健康。

4.頭油分泌過多 或會出現脫髮問題 

假如長期頭油過多,有機會出現脫髮,亦稱脂溢性脫髮。長期熬夜、生活壓力加上經常吃過甜或過油的食物,引致內分泌失調,都有機會出現脫髮。假如你已經開始出現脫髮問題,除了向醫生求助,日常生活中可以做些什麼,改善脫髮問題?

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