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在日本旅行時，發現某些餐廳即使下雪季節，依然只會提供冰水予客人，會引起甚麼健康問題嗎？
飲用冰水需注意
所謂入鄉隨俗，不想拒絕這杯誠心準備好的冰水，但本身又喝不慣冰水，如何部署請看以下3點：
1.喝冰水時，不建議混合冰塊一起食用
一些有害的細菌，如大腸桿菌、沙門氏菌等能夠於低溫的條件下生存，製冰過程中如衛生環境欠佳，冰塊有機會滋生細菌，吃下冰塊可能導致肚瀉。
2. 經期期間不宜飲用
經期期間容易不適的女士，不建議飲冰水，因為冰塊會令身體產生凍感，刺激神經系統，當刺激傳遞至子宮時，會引起子宮收縮，令經血不能順利排出，產生經血量減少及經痛情況。
3.腸胃過敏者不宜飲用
如上文所述，冰水會刺激交感神經，容易令腸胃產生不正常蠕動，有機會導致腹瀉、胃氣脹、甚至胃酸倒流。對於腸胃容易受外界溫度環境影響的人，建議跟從身體狀況，飲溫水更適合！
另外，亦建議平日腸胃容易敏感的人士多補充益生菌，有助加強人體免疫力，改善腸胃過敏體質。
推介日本森下仁丹Bifina Si 晶球益生菌，其強免疫配方以比菲德氏菌為主，配合珍貴乳鐵蛋白LF，特別針對平衡免疫系統、抗感染、調理過敏體質。益生菌及乳鐵蛋白LF都容易被胃酸殺死或破壞，令他們無法在腸道發揮功效。森下仁丹用了超過20多年時間，研發「3層耐酸性晶球技術」，確保益生菌及乳鐵蛋白LF可以直達腸道，發揮功效，產生協同效應，進一步改善腸道免疫力。
小知識：冰水奉客是傳統禮儀
那麼大家想知道，為什麼日本人只用冰水，而不是溫水或熱水招待客人嗎？
日本人認為溫水容易取得，只需打開水喉就可以，這都要歸功於日本嚴格的水質標準，所以即使自來水都可以安心飲用。
不過亦因為得來「容易」，用來招待客人有失尊重；另外日本人認為，溫水感覺像放置了一段時間，而熱水太熱，像洗澡的水，兩者都不是待客最好的選擇。
冰水相對來說，因為加入了冰塊，感覺有用心製作，充滿誠意；而且古時製冰不容易，只有貴族才可以享用，是一種身份認同。用冰水招待食客，等同對待食客如貴賓一樣！
原來冰水待客，是約定俗成的禮儀！
下次去日本旅行，假如正值不方便飲冰水的日子，也可以禮貌地向店員要求一杯暖水，這是尊重自己身體的行為呢！
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