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愈恐怖愈易瘦?恐怖電影助你甩掉卡路里

近日一套真人真事改篇的台灣恐怖電影長期處於串流平台人氣榜首,不少人更認為是台灣史上最恐怖的電影,更有人聲稱看完真得覺得受了咀咒。撇開超自然故事不說,原來恐怖電影除了可以滿足官能刺激,更能達致瘦身功效,到底「驚著減肥」背後存在什麼原理?

 

睇恐怖片消耗卡路里與步行相若

英國威斯敏斯特大學(University of Westminster)研究指出,觀看90分鐘恐怖電影可燃燒高達113卡路里,與步行半小時所消耗的熱量相若。研究中發現,若電影較常有彈出來的驚嚇(jump-scare)畫面會使觀眾心跳加速,有助燃燒卡路里。有專家更指出,隨脈膊加快,體內血液會傳送得更快,這種短暫而強烈的壓力會使腎上腺素釋放,從而降低食慾及提高基礎代謝率,有效燃燒更多熱量。以幾部經典恐怖片為例:《閃靈》(The Shining)能消耗184卡路里、《大白鯊》(Jaws)161卡路里以及《驅魔人》(The Exorcist)158卡路里,都成為有助「瘦身」的電影。

 

唔睇恐怖片減肥方法

雖然看恐怖電影能讓人無須運動來消耗更多卡路里,但並不是每人都喜歡看。如果想輕鬆減肥,卻不想嚇壞自己,Proven益生菌瘦身排毒配方專為體重管理而設,於多個世界級臨床測試中,證實有效改善腸道健康,同時達到無須節食運動都能令體重下降,輕鬆減脂。恐怖式減肥與不恐怖減肥,那種適合你?