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頭髮的生長週期分為3個階段：生長期（2-5年）、衰退期（約2-6週）、休止期（2-5個月）。正常情況下，頭髮會在這些階段循環，保持頭皮上一定的髮量，但當頭髮健康出現問題，週期失衡，就會出現脫髮問題。
女性常見的脫髮類型
1. 遺傳型脫髮：受遺傳或荷爾蒙影響，十分常見。
2. 脂溢型脫髮，皮脂在毛囊積存，引起發炎致脫髮。
3. 產後脫髮，產後荷爾蒙水平變化。
女性脫髮常見原因
大部分女性脫髮的主因，都是遺傳問題，小部分可能有關生活習慣、疾病、藥物副作用等，了解自己的脫髮原因，才知道如何應對解決，回復頭髮健康。
女性脫髮的12個主要原因：
1. 家族遺傳
2. 產後荷爾蒙變化
3. 更年期荷爾蒙失調
4. 疾病（皮膚病、長期病患、免疫系統失調等）
5. 頭皮真菌感染
6. 過度染髮造型
7. 綁頭髮過緊
8. 營養不良
9. 甲狀腺功能異常
10. 情緒壓力大
11. 藥物副作用
12. 頭皮炎症或脂漏性皮膚炎
如何改善女性脫髮？
改善脫髮問題，可以從飲食、生活習慣和護理等方面著手。
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均衡飲食，優質蛋白質如牛奶、豆漿有助頭髮生長；鐵質食物例如黑木耳，可以改善缺鐵引起的脫髮；含鋅的食物例如生蠔、牛肉都有助頭髮生長和修復。
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減少染髮電髮，減少使用化學配方頭髮產品，避免過度拉扯頭髮，都對頭髮健康有很大幫助。
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定時適量按摩頭皮、保持充足睡眠之餘，還需要提醒自己放鬆身心減少壓力，因為壓力亦是導致脫髮的原因之一。
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以營養保健品調理亦是一個安全而且方便的方法本改善頭髮健康，選擇時應該揀選有信譽的產品。
日本政府認證有效回復頭髮健康
Return生髮配方獲日本政府認可，GMP藥廠認證，針對脫髮、頭髮稀薄、白髮、產後或壓力性脫髮等問題，而且全無藥性。
主要成分包括：
1. 海洋膠原蛋白：恢復毛乳頭黃金狀態，配合天然NAG強化毛囊結構，令頭髮增厚、光澤、柔順及強韌。
2. 天然水解角蛋白SH：補充16種胺基酸，強化頭髮結實度，提升髮量及厚度。
3. 天然多胺Polyamine：獨家研發，經實驗證明能有效提升毛乳頭細胞活性，促進頭髮再生，減少掉髮。
根據研究，8星期可以顯著改善脫髮問題，提升頭髮濃密度和強韌度，同時改善白髮。 適合有脫髮、頭髮脆弱、產後掉髮、遺傳或壓力性脫髮人士。
脫髮很常見，亦困擾著很多人。大家緊記了解自己的脫髮原因，針對性解決脫髮問題。除了良好飲食，改善生活習慣和保持心情愉快，服食營養保健品改善脫髮體質，亦是一個好選擇。
Q＆A
1 女性脫髮常見嗎？是不是只有一種類型？
女性脫髮並不罕見，常見的有遺傳型脫髮、 脂溢型脫髮、鬼剃頭、產後脫髮等不同類型。
2 遺傳以外，還有甚麼女性脫髮的原因？
導致女性脫髮的原因有很多，很多時候與荷爾蒙（產後荷爾蒙變化、更年期荷爾蒙失調）、生活習慣（過度染髮造型、綁頭髮過緊、營養不夠、壓力太大）、疾病（頭皮真菌感染、長期病、藥物副作用）等有關。
3有甚麼方法改善女性脫髮？
飲食、生活習慣需要注意以外，還可以營養保健品調理，Return生髮配方獲日本政府認可，GMP藥廠認證，針對脫髮、頭髮稀薄、白髮、產後或壓力性脫髮等問題，而且全無藥性，是一個可行選擇。
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