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三高指標  你需要知道的3件事!

關於三高,大家對它認識有幾多?身邊有沒有人曾經患上三高?曾經聽過有人說,三高是一種遺傳病。而早前衛生署有調查指出,有超過90%的高血壓個案無法確定明確的病因。究竟什麼是三高?為什麼會有三高?以及最重要的是,怎樣可以改善三高!

1.什麼是三高?

三高,即是高血壓、高血糖及高血脂。三者需要超越一個特定的水平,才被診斷為三高人士。

血壓:

血壓又分為上壓及下壓,上壓,又稱收縮壓,代表心臟收縮泵血時,對血管這成的壓力;下壓,又稱舒張壓,代表心跳之間,心臟放鬆時,血管壁所產生的壓力。下表為一個正常健康成年人的血壓指數,及高血壓指數的臨界點:

血糖:

血糖即是指血液內的糖分含量。當血糖過高時,便會有機會出現糖尿病,一個人的血糖水平會跟據他所進食的食物、或本身體質,如有沒有足夠的胰島素而定,一般會透過量度空腹及餐後兩小時的血糖水平,以診斷其血糖水平是否合格或超標:

血脂:

血脂即是指血液內的脂肪,其主要成份為膽固醇及三酸甘油脂。透過量度體內的膽固醇含量,可以診斷一個人是否出現血脂過高的問題。膽固醇有分為「好膽固醇」和「壞膽固醇」,當「壞膽固醇」過多時,便會增加罹患心臟病的風險。下表為一個正常健康成年人的膽固醇水平,超過下列指數,便需要留意一下:

2. 除了飲食因素,還有什麼原因會導致三高?

香港人工作繁忙,生活壓力大,很容易便培養出不良的飲食習慣,如每餐吃過於油膩的食物,久而久之更開始引發血管三高問題。除了飲食習慣,原來一些潛在基因及先天因素,也比較容易引發三高問題。根據疾病控制及預防中心提供的資料,以下人士需特別留意:

家族遺傳

如家中曾出現高血壓、心臟病等血管類疾病,相對患上三高的機會將比一般人高。透過基因檢測,可以找出心血管風險因子。可留意家族成員發病的年齡,當接近相關年齡時,更需要定期做身體檢查,留意身體狀況。

性別

有研究指出,女性比男性出現高血壓的風險較大,尤其是開始步入更年期的女性,其雌性荷爾蒙濃度開始下降,荷爾蒙改變會影響血壓,令血壓水平出現不穩定狀況,需小心留意。

3. 怎樣可以改善三高情況?

根據日本JP研究所最新發表的危疾死結研究報告,如果本身有三高問題,高血糖遇上血液中的蛋白質,便會破壞原本暢通無阻的血管;血管的伸縮是由圈狀肌肉支撐,肌肉老化會令血管變結實。*Return強心血管的分解死結の配方,有效解開血管死結。內含Gymnema+紅麴,阻止三高結合, 阻礙血液循環;豆酵絲氨酸蛋白酶,能發揮終極解除死結能力;高濃度Q10,則有助增強老血管柔韌度。

*此產品沒有根據《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》註冊。為此產品作出的任何聲稱亦沒有為進行該等註冊而接受評核。此產品並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。

藥劑師推薦:

Return強心血管

資料來源:

疾病控制及預防中心, 衛生署

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