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【 2023長新冠應對攻略】 一文睇清新冠後遺症影響 藥劑師推薦3個方法提升免疫力

疫情高峰已過?通關後不同人出出入入,口罩令又可能即將解除,一切仍是未知數。未感染的要繼續保持良好衞生習慣,避免中招;如果已受感染,同樣不能掉以輕心,根據調查,76%康復者會受「長新冠」影響,出現不同後遺症,例如咳嗽氣喘、多痰和最多人談論的「腦霧」,時間長短因人而異。香港註冊藥劑師Chris今日和大家分析長新冠症狀,又教大家如何增強免疫力,減輕長新冠影響。

 藥劑師為你解讀長新冠影響導覽:

  1. 長新冠定義
  2. 常見症狀如咳嗽氣喘
  3. 長新冠對兒童的影響
  4. 長新冠可以治療?能痊癒嗎?
  5. 藥劑師指腸道健康與長新冠息息相關
  6. 益生菌與蟲草天然提升免疫力減輕症狀
  7. 香港註冊藥劑師Chris應對長新冠的7點建議
  8. 長新冠常見問題

長新冠定義

世界衞生組織 (WHO) 指「在無法解釋情況底下,確診三個月內出現症狀最少兩個月,就可以定義為長新冠。」現時全球都有不同機構正研究長新冠對健康的影響,根據香港政府公報,本港有7項涵蓋「長新冠」相關題目的研究即將或已開始進行,當中包括研究對生理如肺部、心肺功能的影響及神經精神後遺症,以及評估不同類型的預防、治療和康復方案。

常見症狀如咳嗽氣喘

新冠病毒不斷變種,確診也有分重症和輕症,所以長新冠亦有多種不同症狀,較少見的包括腦袋、心臟、肺、腎臟和腸道損害,腹瀉,心理健康問題包括抑鬱症、焦慮症等,而較普遍的如下:

其中最常見的就是氣促、咳嗽、多痰這些上呼吸道問題,例如很多人說痊癒後走一層樓梯已經喘不過氣,又或咳嗽兩個月依然未停。痊癒後依然感到嚴重疲倦,是很普遍的,當中成因除了受病毒影響,亦因為眾多長新冠症狀未解決,影響生理及精神狀態,身體得不到足夠休息,自然感到疲倦。

要注意,長新冠症狀因人而異,並無統一標準,所以康復後出現的症狀與染病時的情況並沒有明顯關係。

長新冠對兒童的影響

任何患者痊瘉後都有機會患長新冠,包括兒童,那麼長新冠對兒童的影響會否特別大?根據調查,近20%感染過新冠肺炎的兒童會出現至少一種長新冠症狀,甚至有5%人出現多達3種病徵,而症狀之中,最常見是記憶力及認知功能衰退、失眠,有部份小童會有皮膚問題,衞生署個亦指出「個別人士(尤其是兒童)可能會有多個器官受到影響或出現自身免疫情況。」所以各位爸爸媽媽當子女確診並痊癒後,都不可以掉以輕心,要一直留意他們的情況,改善健康。

長新冠可以治療?能痊癒嗎?

長新冠目前還沒有認可的藥物治療方法,現在集中在如何預防或減輕症狀,亦有人康復後以中醫方式對應,不同方法大都以調理身體,增強自身免疫力為主,希望症狀慢慢減退消失。

藥劑師指腸道健康與長新冠息息相關

研究發現,長新冠患者的腸道微生態與平常人有明顯分別,腸道內壞菌比益菌多,比例失衡。據研究,腸道細菌失衡,腸道內有超過80種細菌均與長新冠症狀有關,包括呼吸系統、神經系統、消化系統、皮膚、脫髮和疲勞等;同時長新冠患者腸道中通常缺少有助提高免疫力的益菌。結論是透過調節腸道菌叢,有機會減少長新冠症狀出現,或者可以加快長新冠症狀消失。

益生菌與蟲草有助天然提升免疫力

免疫細胞接近70%都位於人體腸道之中,當腸道菌叢生態不平衡,便會影響身體免疫系統,就如之前提及長新冠患者體內益菌不足,以致不同症狀發生,所以無論是日常,確診或痊癒後,我們都應該定時為身體補充足夠益菌,維持良好腸道微生態。除此而外,「乳鐵蛋白」被醫學界喻為「免疫第一道防線」,是非常珍費的核心免疫蛋白,有效針對平衡免疫系統,調理過敏體質。

森下仁丹Bifina Si 益生菌 - 強免疫配方,成分以比菲德氏菌為主,有效改善腸道健康,優化腸道益菌生態,抑制惡菌生長,減少感染發炎指數,顯著提升抗體能力。Bifina Si 當中同時含有珍貴「乳鐵蛋白」,益生菌配合乳鐵蛋白能產生「協同效應」,有效提升免疫力,加快患者痊癒速度,減少長新冠出現。

蟲草一般人的認知是傳統補品,它的功用其實非常廣泛,尤其針對由長新冠導致的氣促、咳嗽和多痰等上呼吸道問題,亦有助改善免疫力下降、脫髮、皮膚敏感等問題。

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香港註冊藥劑師Chris應對長新冠的7點建議:

  1. 如果新冠康復後,有某些症狀維持幾星期時間,基本上已是長新冠後遺症。
  2. 長新冠症狀繁多,亦人人不同,普遍包括脫髮、關節痛、氣促、皮膚敏感、嚴重疲倦等。
  3. 兒童回復通常比較快,但並不代表不會受長新冠影響,甚至要更小心注意。
  4. 現時未有認可的藥物治療長新冠,只可以預防或減輕症狀。
  5. 研究發現腸道健康與長新冠症狀有很大關連,新冠患者腸道內細菌比例失衡,害菌佔多。
  6. 補充益生菌對預防、輕減長新冠症狀有正面作用,如果加上乳鐵蛋白,能有效提升免疫力,效果更好,森下仁丹Bifina Si 益生菌是其中一個選擇。
  7. 蟲草的成分有效改善過敏體質, Return温室蟲草結合蟲草和乳鐵蛋白,效提升免疫力,改善因長新冠引起的免疫力下降、皮膚敏感、脫髮問題。

長新冠常見問題

Q : 是否人人都會有長新冠後遺症?

A:不一定每日都會出現長新冠後遺症,但根據不同研究,痊癒後患長新冠的人比例頗多,有人甚至出現多於一個症狀,所以需要提高免疫力,抗抵病毒。

Q;長新冠有藥物醫治嗎?

A:暫時仍未有受認同藥物醫治長新冠,可以做的是保持自身抵抗力,預防、減輕長新冠症狀。

Q:有甚麼方法天然提升免疫力?

A:除了多做運動,維持健康生活習慣,某類型營養補充品有助提升免疫力,藥劑師推薦含乳鐵蛋白的森下仁丹Bifina Si 益生菌和Return温室蟲草,含維他命C和益生菌的Proven速攻強免疫益生菌配方+ 維他命 C 1000 都有幫助。

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