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【護眼的重要性】常見眼睛疾病知多啲 藥劑師提醒你各種預防方法

每個都市人都需要好好保護雙眼,因為日日夜夜對着電腦、手機、平板,雙眼疲倦得不得了,損害非常巨大,雙眼老退化亦容易引發各種眼睛疾病,香港註冊藥劑師Chris告訴大家,常見的眼睛疾病及預防方法。

認識眼睛疾病及預防方法概要

  1. 常見眼睛疾病
  2. 留意雙眼發出的警號
  3. 如何預防眼睛疾病
  4. 營養保充品對抗眼睛老退化
  5. 黑加侖子花青素獨有效果
  6. 香港註冊藥劑師Chris總結預防眼睛疾病的4大要點

1. 常見眼睛疾病

白內障
白內障是其中一個常見的眼睛疾病,亦是導致失明的第一大原因。因為眼睛晶體混濁,光線不能順利通過,患者因此視力慢慢變差。白內障的徵兆包括視力模糊,看東西時就像眼前有一塊霧化玻璃阻隔,當病況變得嚴重,模糊情況亦會愈來愈嚴重。白內障的出現,與年齡增長、糖尿病、眼睛長期暴露於紫外線有關。白內障與年紀的關係密切,通常隨着衰老而出現,較難預防。

青光眼
青光眼是導致失明的第二大原因,但青光眼沒有明顯徵狀,除了眼球內壓力升高外,很難察覺,需要找醫生檢查才可以得知。青光眼與年紀、遺傳有關,如果家族中有人有青光眼病史,最好定期檢查,以作預防。

老花
雙眼晶狀體隨著年紀增長而慢慢失去彈性,當要看近的東西時,便不能準確聚焦,令影像模糊。老花約在四十歲開始發生,度數會隨著年齡而增加,直至六十歲左右便會穩定。

飛蚊症
看東西時常會在視野中看到一些移動物體,小斑點或小條狀,觀看明亮平面時尤其明顯,就是俗稱的「飛蚊症」。眼球的玻璃體內的細胞碎片,投影在視網膜上,就會看到「飛蚊」,隨眼球移動,玻璃體流動,這些「飛蚊」就會不斷流動。「飛蚊」多是短暫的現象,它的數量會隨著時間而改變,而且有機會消失。

老年黃斑病變
這種疾病通常發生在較年長的人士身上,黃斑區位於視網膜中央,感光細胞最密集的地方,要是受到破壞,視力可能永久受損。老年黃斑病變會令你中央視力變差,除了令患者視力模糊,看到的直線也有可能呈波浪狀,扭曲變型,對日常生活影響頗大。年齡是導致老年黃斑病變的最大原因,另外還有吸煙、長時間接觸紫外線、高膽固醇、高血壓等原因。

乾眼症
由於淚水分泌不足,眼球無法保持正常濕潤度,導致乾眼症,眼睛感到痕癢,甚至疼痛。女性患乾眼症的機會較大,特別是處於更年期的女性。

2. 留意雙眼發出的警號

如果發現雙眼有以下情況,就要小心留意,可能是身體發出警告:

1. 配戴眼鏡後仍不能改善視力
2. 持續眼痛或突然劇痛
3. 對光線過分敏感,見到光環或彩虹圈 失去部分或周邊視力
4. 眼紅或眼睛刺痛
5. 突然出現大量浮動影像或黑點
6. 眼睛透明的部位出現不正常的混濁
7. 眼睛持續地流淚、出現分泌物或結痂

3. 如何預防眼睛疾病

香港註冊藥劑師Chris提醒你,要預防眼睛問題,有幾點可以注意:

1 佩戴具過濾紫外線功能的太陽眼鏡,夏天經常烈日當空,要小心紫外線侵害。
2 多進食含葉黃素、維他命C、維他命E的食物,少吃含高飽和脂肪的食物。
3 戒煙以及避免吸入二手煙,有效降低老年黃斑病變的病發機會。
4 定期進行檢查,建議過了40歲就可能需要每一至兩年進行全面眼科檢查。
5 進食適合的營養補充品,保護眼睛,令雙眼更健康。
6. 營養保充品對抗眼睛老退化

4. 營養保充品對抗眼睛老退化

Return護目養潤の配方(Super Rich) 獲日本GMP認證,有效對抗眼睛老退化。採用黑加侖子多酚(含蘆丁糖甙類花青素),通過臨床實證有效減少眼肌緊張及預防「近視化」狀況,促進眼部血液循環;北歐藍莓提取物 (36% VMA含花青素、 北矢車菊素苷類),提升近點調節機能;Lutemax 2020萬壽菊提取物(含葉黃素及玉米黃素),增加視網膜的黃斑素密度,減少藍光及紫外線對黃斑的損傷。

Return護目養潤の配方(Super Rich)

5. 黑加侖子花青素獨有效果

花青素對雙眼有益,而Return護目養潤の配方(Super Rich) 特別提取「莓果之王」黑加侖子的蘆丁糖甙類花青素(C3R及D3R),獨特成份在其他莓果中找不到,臨床實證,有效增強眼睛感光物質「視紫質」生成,促進視覺的敏銳度,提升夜視能力,另外含有高濃度花青素VMA,達到300mg,有效促進視網膜視紫質(rhodopsin)組成,改善調節機能、舒緩眼睛疲勞、眼乾及紅筋情況,避免晶體混濁平衡淚水分泌。

6. 香港註冊藥劑師Chris總結預防眼睛疾病的4大要點

1 很多眼睛疾病都和老化有關,避免過度損耗雙眼。
2 留意雙眼發出的警號,如有不正常情況,盡快求醫。
3 大約40歲左右需要定期做雙眼檢查。
4 做足防衛措施,注意飲食,減少對雙眼侵害。
5 挑選護眼產品時需要留意是否含花青素,含蘆丁糖甙類花青素更好,亦需要注意有沒有葉黃素及玉米黃素成份。

參考資料:
衞生署

 

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