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誰最需要蛋白質?以下6類人士必看!

由多種氨基酸組成的蛋白質,眾所周知是人體必備的營養素。除了為身體補充所需營養素,更有助修補及生長組織,調節身體、血液及循環作用,提升身體免疫系統功能。今次請來香港及註冊藥劑師Diana為大家剖析以下哪6種人士最需要補充優質蛋白質。

孕婦

懷孕媽媽必須每天攝取足夠蛋白質,才能供應自身及胎兒生長需求。優質蛋白質對胎兒器官發展十分重要,直接影響寶寶往後成長。建議懷孕期間選取小分子蛋白質食品,讓人體更易吸收。

產後媽媽

無論是順產或剖腹生產的媽媽,都需要補充大量蛋白質來促進傷口癒合。優質蛋白質有助修補及建造人體組織,同時亦能促進乳汁分泌以及增加人奶中的營養,為哺乳媽媽提升母乳質量。

備孕女士

女士們想調理身體,為當媽媽做好準備,可於日常生活中補充優質蛋白質來幫助卵子成長,同時提升卵子質量。蛋白質含有多種人體必備氨基酸,而小分子蛋白質更是較容易被吸收利用,有助備孕女士平衡內分泌,製造健康卵子。

手術後人士

術後人士一般身體較為虛弱,需要補充體力及修復身體為主。蛋白質是身體建構新組織及修補舊組織的元素,有助促進新陳代謝,同時修復傷口及其組織。若於術後攝取不夠蛋白質,會延後傷口癒合及削弱抵抗力,嚴重更有機會引致併發症。

長者

由於蛋白質是人體細胞的主要成分,所以對長者的體力、肌肉及骨質亦具很大影響力。研究指出提高蛋白質攝取量,有助老年人增加骨質密度及肌肉量,保持骨骼健康。

小孩及學生

正值發育成長期的兒童,均衡飲食及補充足夠營養是成長關鍵。藥劑師Diana建議小孩每天補充優質蛋白質以增強免疫力之餘,維持細胞及器官正常功能,供應成長及發育之需要。

 

少爺滴雞精由註冊藥劑師監製,以走地飼養100日的台灣少爺土雞製成,不含雌激素、不燥熱,蘊含豐富的小分子蛋白質、氨基酸及膠原蛋白,更是零脂肪、零膽固醇,有助各類人士補身調理,增強免疫力。