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補鈣攻略+正確挑選鈣產品重點 以後做正選唔做陪跑

補鈣有多重要?發育時期,需要吸收大量營養支持成長,其中一個最不應該忽略的營養,就是鈣!

補鈣的作用

鈣對人體有很多用處,除了用以構建強壯骨骼,它還有助我們的肌肉、心臟和神經能正常工作。

小朋友如果沒有從飲食或補健產品中足夠補鈣,身體便會從骨骼中提取所需要的鈣。長此下去,會削弱骨骼強度,增加骨折的風險。

骨骼成長過程

骨骼是一種不斷變化的活組織,由骨細胞組織而成,會不斷生長及衰退。舊的骨細胞會不斷被清除,被新的骨細胞取代。

補鈣要從小開始?

兒童和青少年時期,隨著骨骼成長,骨細胞會變得更多更密集。

對於大多數的人來說,骨骼中的骨細胞組織量(簡稱骨量),在25歲到30歲左右將會達至最高水平,這時骨骼的強度和密度為最高,其後隨年紀增長,骨質密度會不斷下降。

所以一個人25歲到30歲時的骨組織細胞數量,將能決定往後的骨骼健康狀況。年紀愈小開始補鈣,自然更強壯,贏在起跑線!

鈣更被吸收的秘密在於……

補鈣令骨骼健康成長,除了多吃含豐富鈣食物外,也需要同步吸收維他命D及乳清蛋白,奶類製品就是很好的選擇。

補鈣重要,但如果小朋友對奶類製品敏感,或者根本不喜歡奶類製品,也可以考慮服用含有以上成份的營養補充品。

「Holdbody 天然牛奶鈣」,使用BoneBuild兒童建骨骼配方,含專利CBP®(100%純天然牛初乳清蛋白)及活性維他命D3,提升鈣質吸收,確保鈣質可以被造骨細胞有效運用,提升骨質密度。

除了令骨骼健康成長,「Holdbody 天然牛奶鈣」亦能改善偏食,促進營養吸收,提升體重,增強免疫力。配合賴氨酸 (Lysine),是一種身體必需的氨基酸,有效促進飲食胃口,幫助肌肉成長及提升免疫力。

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