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補鈣攻略+正確挑選鈣產品重點 以後做正選唔做陪跑
補鈣有多重要？發育時期，需要吸收大量營養支持成長，其中一個最不應該忽略的營養，就是鈣！
補鈣的作用
鈣對人體有很多用處，除了用以構建強壯骨骼，它還有助我們的肌肉、心臟和神經能正常工作。
小朋友如果沒有從飲食或補健產品中足夠補鈣，身體便會從骨骼中提取所需要的鈣。長此下去，會削弱骨骼強度，增加骨折的風險。
骨骼成長過程
骨骼是一種不斷變化的活組織，由骨細胞組織而成，會不斷生長及衰退。舊的骨細胞會不斷被清除，被新的骨細胞取代。
補鈣要從小開始？
兒童和青少年時期，隨著骨骼成長，骨細胞會變得更多更密集。
對於大多數的人來說，骨骼中的骨細胞組織量（簡稱骨量），在25歲到30歲左右將會達至最高水平，這時骨骼的強度和密度為最高，其後隨年紀增長，骨質密度會不斷下降。
所以一個人25歲到30歲時的骨組織細胞數量，將能決定往後的骨骼健康狀況。年紀愈小開始補鈣，自然更強壯，贏在起跑線！
鈣更被吸收的秘密在於……
補鈣令骨骼健康成長，除了多吃含豐富鈣食物外，也需要同步吸收維他命D及乳清蛋白，奶類製品就是很好的選擇。
補鈣重要，但如果小朋友對奶類製品敏感，或者根本不喜歡奶類製品，也可以考慮服用含有以上成份的營養補充品。
「Holdbody 天然牛奶鈣」，使用BoneBuild兒童建骨骼配方，含專利CBP®（100%純天然牛初乳清蛋白）及活性維他命D3，提升鈣質吸收，確保鈣質可以被造骨細胞有效運用，提升骨質密度。
除了令骨骼健康成長，「Holdbody 天然牛奶鈣」亦能改善偏食，促進營養吸收，提升體重，增強免疫力。配合賴氨酸 (Lysine)，是一種身體必需的氨基酸，有效促進飲食胃口，幫助肌肉成長及提升免疫力。
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