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「成為父母」可能是世界上最具挑戰的任務，沒有事前演習，沒有過關指南，還需要永不言休。父母的一言一語，對孩子都有很深遠的影響。以下3個最常見的壞習慣，你又有份嗎？
1.電話不離手＋零交流
父母教導小孩要少玩手機，少看影片，但自己又做不做到呢？
經常在餐廳裡看見小朋友全程在玩餐具玩食物，大人也在玩……手機，覆message覆e-mail、瀏覽各大社交平台 、打機等等，近乎零交流的畫面，父母與子女之間的隔閡，就是從日常生活中培養出來的。
2.不斷的較量與批評
一些父母為了希望子女成材，或會採用「激勵法」、甚至「激將法」，但過火了也不自知，最常見的例子是找一個「鄰近對手」比較，如兄弟姊妹、鄰居的子女、同事的子女等。
長此下去只會令小孩潛而默化，覺得自己什麼都不是，什麼都做不好，產生日後一種難以磨滅的自卑感、或從此討厭父母，變得反叛兩種極端情況。
3.二手煙問題
芬蘭有研究發現，若父母於子女兒童期和青少年時期吸煙，會令子女於中年時期出現記憶力變差等4大後遺症。兒科醫生警告，若父母有吸煙習慣，或會讓子女「從小笨到大」！
衞生署控煙酒辦公室今個月推出「六月．戒煙月」活動，鼓勵吸煙人士作出戒煙嘗試，以降低患上吸煙相關疾病和死亡風險。
除了長期健康受損，吸煙更會增加冠狀病毒病後遺症風險。不論任何年齡，戒煙都能為健康帶來即時而長遠的好處。
而且吸煙人士只要堅持戒煙一個月，其真正戒掉煙癮的機率更會比吸煙者高出五倍！
「六月．戒煙月」期間，戒煙人士可透過社區藥房、地區健康中心/地區健康站及非政府機構派發一星期戒煙試用裝，鼓勵戒煙人士嘗試戒煙。
吸煙者有超過100個理由去徹底戒煙；做好父母本分則是與生俱來的本能，不需任何理由。互勉之！
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資料來源：
衞生署控煙酒辦公室
芬蘭土庫大學
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