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懷孕期間心情難免緊張。今次與大家一起了解坊間常見的禁忌，解開迷思！
迷思1：一人吃兩份？
偶然會聽到一些準媽媽說：「大嘅唔食，細嘅都要食！」導致懷孕後磅數倍增。如果抱持這種「一人吃 兩人吸收」的心態，其實很容易便會攝取過多的熱量。懷孕期間的女性，更需要小心控制體重，一旦過重便很容易出現妊娠糖尿病風險。醫生建議孕婦每日只需比平時攝取多300卡路里，已經可以提供BB生長所需。最重要的是要奉行均衡飲食，多吃水果蔬菜、優質的蛋白質如雞蛋、堅果，並留意需飲用足夠的水分！
迷思2：不能做運動？
很多人都以為孕婦懷孕之後不能做運動，其實這是錯誤的。適量運動可以保持健康，亦可以令生產過程更順利。不過每位準媽媽的身體狀況不同，建議選擇一些較溫和的孕婦瑜珈運動，伸展筋骨之餘也能抒緩懷孕帶來的緊張情緒。
迷思3：懷孕期間不能動剪刀？
老一輩經常叮囑懷孕期間不能用鉸剪、縫針線、釘釘子、甚至搬傢俬，否則以後的BB會出現一些外表缺陷如兔唇。這些傳統背後的原理都是擔心準媽媽身心狀態緊張，導致子宮都跟著緊張！其實造成兔唇的原因是很複雜的，很多時都與基因遺傳有關，不是稍為動一動就會出現兔唇，無需過份精神緊張。
迷思4：食物顏色決定BB膚色？
準媽媽都想自己的BB皮膚又白又滑，認識一些朋友懷孕期間禁吃所有含醬油的食物。其實這種說法是沒有科學根據的，因為食物的色素並不會轉移到BB身上。膚色大多受先天遺傳影響，如父母皮膚白皙，相對BB的皮膚也會較白淨，反之則較黑。如準媽媽希望BB皮膚變白，可於BB出生後，選用一些成份天然的防曬用品，適量塗抹臉部及全身。
想BB擁有健康的肌膚，建議使用成份天然的沐浴乳，推介Protecta醫學潤膚沐浴油。配方由藥劑師研發，有效改善乾燥及敏感肌膚，彷如牛奶浴般，讓BB充分享受浸浴過程。以高濃度醫學潤膚劑為基礎，清爽不油膩配方，於皮膚細胞形成保護膜。沐浴油pH值平衡，屬低刺激性配方，嬰幼兒尤其適用。
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