很多人都經歷過便秘腹漲問題,其中又以女性佔大多數,做女人特別難?
女人比男人 需要更多進食時間
美國一間非牟利醫學院中心Mayo Clinic曾有研究指出,女性食道與胃部之間的食道括約肌比男人更小,也需要更多的力量去控制食道肌肉,當食物進入食道時,女人需要更多時間將食物吞嚥,進入胃部。現在終於明白,為甚麼一班男女朋友一起食飯,男人總是可以狼吞虎嚥,很快就吃完,而女人通常總是最後才食完,離開飯枱!
男女大腸結構大不同 消化時間足足相差14小時
Mayo Clinic研究解構男性與女性的大腸結構,結果指出女性的大腸長度平均比男性長10-12.5厘米,所以女性的腸道結構比男性更為彎彎曲曲,排便時明顯需要更長的時間,導致女性先天較容易出現便秘問題。研究指出女性平均需要47小時將食物徹底消化,而男性平均只需要33小時,足足快14小時!
女性出現腸易激綜合症機會比男性大
腸易激綜合症是一種功能性腸道問題,因腸胃蠕動不協調或腸道神經過敏引致。當大腦受壓時,會向腸道發出訊息,導致消化系統出現異常情況,如便秘、肚痛或肚瀉。當女性處於月經周期、荷爾蒙分泌有所改變,或日常心情起伏較大時,都會更容易令腸易激綜合症情況加劇。
資料來源:
Mayo Clinic
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