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轉季時份，其中一個最令人困擾的健康問題，就是濕疹。濕疹（異位性皮膚炎），成因千變萬化，濕疹病徵較輕微者，可能是皮膚痕癢乾燥；嚴重濕疹患者可以引發水泡，皮膚滲出液體，嚴重影響生活。濕疹有多少成因？甚麼時候最易出現濕疹？到底如何應對濕疹？濕疹又如何預防？香港註冊藥劑師Chris，和你一起了解濕疹各種大小事情。
濕疹成因
濕疹，又稱異位性皮膚炎，是一種皮膚病，現時依然無法找到一個確實成因，但不排除與免疫系統有相當大的關係，而一般有幾大成因觸發濕疹：
- 遺傳，如父母都有濕疹，寶寶患濕疹的機會普遍較高。
- 接觸到過敏原，而過敏原有極多不同種類，比較常見的有灰塵、羊毛、花粉、寵物毛髮和皮屑等。
- 食了有機會引起過敏反應的食物或藥物。
- 情緒影響亦有機會成為濕疹的成因之一。
- 天氣轉變的時候，過高或過低的溫度和濕度，都有機會引發濕疹。
先天因素令身體修護皮膚功能變弱，皮膚屏障容易受破壞。濕疹患者亦有機會因基因影響免疫功能，令皮膚對致敏原有刺激反應，引發濕疹徵狀。濕疹有機會由嬰幼兒時期開始，延續到青少年時期，通常成年後病情有機會好轉，但亦有部份患者一生都受濕疹困擾。
濕疹徵狀
當出現濕疹的時候，皮膚會感到乾燥痕癢，皮膚紅腫，甚至會出現紅疹，通常都會出現脫皮現象，患處結厚痂，甚至有機會出現鱗屑。濕疹可分為急性濕疹和慢性濕疹兩種，急性濕疹有機會令水膚出現水泡，出現滲水的情況，甚至引起細菌性感染；慢性濕疹就有可能因為患者長期瘙癢，而令皮膚變厚，導致皮膚表面變得粗糙，乾燥。
濕疹出現的部位
到底如何分辨身上出現的紅疹是濕疹（異位性皮膚炎）還是接觸性皮膚炎呢？其實也有一個大概的分辨方法，就是出現的位置。濕疹影響的位置，會因其原因而有不同。濕疹患者，濕疹普遍分佈於頸、手肘及膝蓋關節內側；相反，接觸性皮膚炎通常會集中在皮膚與致敏原接觸的地方，通常不會影響到其他地方。
消委會對濕疹患者護理建議
如果患上濕疹，護理幾乎是最重要的一環，消委會給予濕疹患者以外建議，在生活各個層面上，都要小心注意，減少濕疹發作、加劇的機會。
沐浴
熱水會加強皮膚搔癢感，緊記保持水溫適中，不宜超過40度。
香料或刺激性的沐浴產品會影響皮膚，建議盡量使用溫和低敏配方的產品。
海綿或毛巾擦拭皮膚時很容易刺激皮膚，避免使用。
衣著
盡量穿著純棉、通爽、寬鬆的衣服
冷天時，先以純棉衣物打底，避免其他物料衣物直接接觸到皮膚
以溫和，不含香料的洗衣液清洗衣服
飲食習慣
如果有食物曾經引起過敏反應，要避免再食。
保持均衡飲食，增強身體抵抗力，預防過敏症狀。
家居衞生
家居要保持清潔，避免塵埃、毛屑積聚，減低濕疹發作機會。
地氈、毛公仔容易累積塵埃、毛屑，要盡量避免。
盡量避免飼養有毛的寵物或種植花粉量較多的植物。
戶外活動
不適宜長時間在猛烈陽光下活動，過熱或出汗過多都有機會刺激皮膚。
戶外活動後盡快清潔身體。
藥劑師挑選保濕乳液貼士
消委會建議濕疹患者著重皮膚保濕，保持皮膚表面潤滑有效減低濕疹發作的機會。沐浴後使用不含香料，溫和低敏或專為敏感皮膚而設的保濕產品。藥劑師推薦選用質感輕盈不油膩的抗敏乳液，為皮膚作深度滋潤。PROTECA抗敏潤膚乳液適用於平復後的濕疹肌膚，以及一般乾燥敏感肌，有效止痕消紅，舒緩及保護皮膚。
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避開類固醇藥膏 濕疹應對用益生菌
處理濕疹，滋潤皮膚同時強化皮膚抵抗力，絕對是重要一環。很多濕疹患者會選用藥膏，甚至類固醇來止痕，但一般類固醇藥膏會令身體產生依賴性，亦容易反彈，有機會令皮膚變薄，較多副作用。亦有患者使用口服藥物，不過需要依靠醫生處方，不建議隨便食用成藥。
藥劑師建議濕疹患者可選用不含類固醇及激素的非藥性醫院級配方，PROTECA醫院級抗敏潤膚濕疹膏，於濕疹發作時有效為皮膚加強保濕，褪紅及舒緩過敏情況。每天為你鞏固皮膚屏障之餘，更可修復受損肌膚，減少皮膚過敏問題。
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控制濕疹，服用益生菌亦是其中一個可行的方法，有研究顯示，嬰孩兒在服用益生菌後，濕疹病發率顯注降低，亦有研究指出，孕婦或授乳母親服用益生菌，有助減低嬰幼兒濕疹病發率。
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濕疹患者很擔心到底濕疹有沒有根治的可能，其實這個非常因人而異，有部分患者長大後濕疹情況會大大改善，甚至消失，但亦有部分患者仍會復發。不過，只要好好處理濕疹，保養皮膚，留意生活習慣，濕疹復發機會亦會大大減少，可以如常生活。
總結：香港註冊藥劑師Chris分享應對濕疹的5大要點
- 濕疹成因千變萬化，主要有遺傳、致敏原、情緒、天氣轉變等，大家可以在生活中細心留意，找出濕疹發作成因。
- 濕疹發作時通常會出現紅腫，乾燥，甚至產生鱗片狀碎屑，亦有機會出現滲水等問題。
- 濕疹出現部位主要集中於頸、手肘及膝蓋關節內側。
- 皮膚護理是應對濕疹的關鍵之一，從沐浴到衣著、飲食習慣、家居衞生等，都要細心注意。
- 處理濕疹的方法有多種，普遍都是使用藥膏，不過類固醇藥膏有機會令身體產生食賴性，不含類固醇及激素的非藥性比較適合，例如PROTECA抗敏潤膚濕疹膏，是一個不錯的選擇。
參考資料：
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Zuccotti G, Meneghin F, Aceti A et al. Probiotics for prevention of atopic diseases in infants: systematic review and meta-analysis. [Allergy 2015] 70(11):1356-71.
Barthow C, Wickens K, Thorsten S et al. The Probiotics in Pregnancy Study (PiP Study): rationale and design of a double-blind randomised controlled trial to improve maternal health during pregnancy and prevent infant eczema and allergy. [BMC Pregnancy Childbirth 2016] 16: 133.
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