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疫情高峰已過？通關後不同人出出入入，口罩令又可能即將解除，一切仍是未知數。未感染的要繼續保持良好衞生習慣，避免中招；如果已受感染，同樣不能掉以輕心，根據調查，76%康復者會受「長新冠」影響，出現不同後遺症，例如咳嗽氣喘、多痰和最多人談論的「腦霧」，時間長短因人而異。香港註冊藥劑師Chris今日和大家分析長新冠症狀，又教大家如何增強免疫力，減輕長新冠影響。
藥劑師為你解讀長新冠影響導覽：
- 長新冠定義
- 常見症狀如咳嗽氣喘
- 長新冠對兒童的影響
- 長新冠可以治療？能痊癒嗎？
- 藥劑師指腸道健康與長新冠息息相關
- 益生菌與蟲草天然提升免疫力減輕症狀
- 香港註冊藥劑師Chris應對長新冠的7點建議
- 長新冠常見問題
長新冠定義
世界衞生組織 (WHO) 指「在無法解釋情況底下，確診三個月內出現症狀最少兩個月，就可以定義為長新冠。」現時全球都有不同機構正研究長新冠對健康的影響，根據香港政府公報，本港有7項涵蓋「長新冠」相關題目的研究即將或已開始進行，當中包括研究對生理如肺部、心肺功能的影響及神經精神後遺症，以及評估不同類型的預防、治療和康復方案。
常見症狀如咳嗽氣喘
新冠病毒不斷變種，確診也有分重症和輕症，所以長新冠亦有多種不同症狀，較少見的包括腦袋、心臟、肺、腎臟和腸道損害，腹瀉，心理健康問題包括抑鬱症、焦慮症等，而較普遍的如下：
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其中最常見的就是氣促、咳嗽、多痰這些上呼吸道問題，例如很多人說痊癒後走一層樓梯已經喘不過氣，又或咳嗽兩個月依然未停。痊癒後依然感到嚴重疲倦，是很普遍的，當中成因除了受病毒影響，亦因為眾多長新冠症狀未解決，影響生理及精神狀態，身體得不到足夠休息，自然感到疲倦。
要注意，長新冠症狀因人而異，並無統一標準，所以康復後出現的症狀與染病時的情況並沒有明顯關係。
長新冠對兒童的影響
任何患者痊瘉後都有機會患長新冠，包括兒童，那麼長新冠對兒童的影響會否特別大？根據調查，近20%感染過新冠肺炎的兒童會出現至少一種長新冠症狀，甚至有5%人出現多達3種病徵，而症狀之中，最常見是記憶力及認知功能衰退、失眠，有部份小童會有皮膚問題，衞生署個亦指出「個別人士（尤其是兒童）可能會有多個器官受到影響或出現自身免疫情況。」所以各位爸爸媽媽當子女確診並痊癒後，都不可以掉以輕心，要一直留意他們的情況，改善健康。
長新冠可以治療？能痊癒嗎？
長新冠目前還沒有認可的藥物治療方法，現在集中在如何預防或減輕症狀，亦有人康復後以中醫方式對應，不同方法大都以調理身體，增強自身免疫力為主，希望症狀慢慢減退消失。
藥劑師指腸道健康與長新冠息息相關
研究發現，長新冠患者的腸道微生態與平常人有明顯分別，腸道內壞菌比益菌多，比例失衡。據研究，腸道細菌失衡，腸道內有超過80種細菌均與長新冠症狀有關，包括呼吸系統、神經系統、消化系統、皮膚、脫髮和疲勞等；同時長新冠患者腸道中通常缺少有助提高免疫力的益菌。結論是透過調節腸道菌叢，有機會減少長新冠症狀出現，或者可以加快長新冠症狀消失。
益生菌與蟲草有助天然提升免疫力
免疫細胞接近70%都位於人體腸道之中，當腸道菌叢生態不平衡，便會影響身體免疫系統，就如之前提及長新冠患者體內益菌不足，以致不同症狀發生，所以無論是日常，確診或痊癒後，我們都應該定時為身體補充足夠益菌，維持良好腸道微生態。除此而外，「乳鐵蛋白」被醫學界喻為「免疫第一道防線」，是非常珍費的核心免疫蛋白，有效針對平衡免疫系統，調理過敏體質。
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森下仁丹Bifina Si 益生菌 - 強免疫配方，成分以比菲德氏菌為主，有效改善腸道健康，優化腸道益菌生態，抑制惡菌生長，減少感染發炎指數，顯著提升抗體能力。Bifina Si 當中同時含有珍貴「乳鐵蛋白」，益生菌配合乳鐵蛋白能產生「協同效應」，有效提升免疫力，加快患者痊癒速度，減少長新冠出現。
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蟲草一般人的認知是傳統補品，它的功用其實非常廣泛，尤其針對由長新冠導致的氣促、咳嗽和多痰等上呼吸道問題，亦有助改善免疫力下降、脫髮、皮膚敏感等問題。
Return温室蟲草，DNA排序100% 吻合野生冬蟲夏草，含有高濃度及高穩定性的天然生物活性複合物包括蟲草多醣、腺苷，針對改善呼吸道問題例如咳喘、鼻敏感，亦改善肺部氣管健康。「温室蟲草菌絲體」及珍貴「乳鐵蛋白」，雙效合一，有效提升免疫力，改善過敏體質，提升活力，由內而外調理身體，改善長新冠帶來的各種症狀。日本溫室培植絕無污染，亦完全不含藥性，素食者亦適合服用。
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香港註冊藥劑師Chris應對長新冠的7點建議：
- 如果新冠康復後，有某些症狀維持幾星期時間，基本上已是長新冠後遺症。
- 長新冠症狀繁多，亦人人不同，普遍包括脫髮、關節痛、氣促、皮膚敏感、嚴重疲倦等。
- 兒童回復通常比較快，但並不代表不會受長新冠影響，甚至要更小心注意。
- 現時未有認可的藥物治療長新冠，只可以預防或減輕症狀。
- 研究發現腸道健康與長新冠症狀有很大關連，新冠患者腸道內細菌比例失衡，害菌佔多。
- 補充益生菌對預防、輕減長新冠症狀有正面作用，如果加上乳鐵蛋白，能有效提升免疫力，效果更好，森下仁丹Bifina Si 益生菌是其中一個選擇。
- 蟲草的成分有效改善過敏體質， Return温室蟲草結合蟲草和乳鐵蛋白，效提升免疫力，改善因長新冠引起的免疫力下降、皮膚敏感、脫髮問題。
長新冠常見問題
Q : 是否人人都會有長新冠後遺症？
A：不一定每日都會出現長新冠後遺症，但根據不同研究，痊癒後患長新冠的人比例頗多，有人甚至出現多於一個症狀，所以需要提高免疫力，抗抵病毒。
Q；長新冠有藥物醫治嗎？
A：暫時仍未有受認同藥物醫治長新冠，可以做的是保持自身抵抗力，預防、減輕長新冠症狀。
Q：有甚麼方法天然提升免疫力？
A：除了多做運動，維持健康生活習慣，某類型營養補充品有助提升免疫力，藥劑師推薦含乳鐵蛋白的森下仁丹Bifina Si 益生菌和Return温室蟲草，含維他命C和益生菌的Proven速攻強免疫益生菌配方+ 維他命 C 1000 都有幫助。
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