俗語話「產後唔補，男人走佬」，雖然聽落誇張，但背後講中咗唔少媽媽嘅心聲！產後全副心思放在 BB 身上，每日餵奶、夜奶、照顧家庭，不知不覺間，發現自己鏡中嘅狀態大不如前，自信心大打折扣。作為藥劑師，Diana在臨床上曾遇到不少新手媽媽求助。其實產後種種身體轉變，背後都有科學原因，只要對症下藥，就可以輕鬆幫身體「重新出發」！

媽媽產後兩大常見煩惱：你中了哪一項？
煩惱一：洗頭脫髮、髮縫變闊、髮際線後移

成因解析：懷孕期間體內雌激素處於高水平，令毛囊保持生長；產後雌激素驟降，大量毛囊會同時進入「休止期」，導致產後 2 至 4 個月出現爆發性掉髮。加上照顧 BB 壓力大、營養流失，令頭髮難以重新長出。

煩惱二：面色暗黃、長期爆肝、浮腫難消

成因解析：產後身體要代謝孕期累積嘅廢物，加上長期睡眠不足，負責解毒與代謝嘅肝臟負擔極重。當肝氣鬱結、代謝變差，毒素積聚就會反映在肌膚上，形成「產後黃臉婆」危機，人亦特別容易疲倦。

藥劑師推薦：產後自救「補充品清單」

 針對以上兩大產後煩惱，藥劑師兼兩孩之母的 Diana 建議媽媽由「源頭護肝排毒」與「精準育髮防脫」入手：
1. 解決產後暗沉與疲態：Holdbody 護肝排毒美肌配方 (60粒)

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  • 藥劑師點評：由澳洲藥劑師研發，採用天然草本護肝配方（專利薑黃素、奶薊等）。全面強化肝臟解毒功能，幫助排出體內毒素、消肚脹及改善浮腫。同時可清除自由基、抑制黑色素，由內而外改善泛黃暗沉，提升精神血氣。

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2. 挽救產後掉髮與稀疏：Return 回本生髮配方升級版 Super Grow (60粒)

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  • 藥劑師點評：日本醫學級育髮配方，革命性加入 GrowActiv Ex（PDRN 及意大利阿努卡蘋果多酚），直達毛囊最深處激活毛乳頭細胞，重啟頭髮生長週期。配合 CTS 鎖根防脫技術，有助強韌髮根、提升髮量與厚度，特別適合改善產後脫髮與髮縫稀疏問題。

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Q&A

Q1：產後脫髮一般會持續幾耐？幾時開始補救最好？

產後脫髮通常在產後 2 至 4 個月最明顯，一般會持續 3 至 6 個月。建議在發現掉髮增多時及早補充毛囊激活營養（如 Return 生髮配方），為毛囊提供補給，縮短休止期並加快濃密頭髮重生。

Q2：產後面色暗黃同長期疲倦，食護肝產品有用嗎？

非常有幫助！肝臟是人體最重要的解毒與代謝器官。產後熬夜和體力透支會加重肝臟負擔，導致代謝物積聚、面色泛黃。補充草本護肝配方（如 Holdbody 護肝配方）能有助排毒、抗疲勞，讓肌膚重現透亮。

Q3：餵緊人奶（母乳）嘅媽媽可以食呢類美肌護肝或生髮補充品嗎？

產後哺乳期媽媽嘅營養會直接影響母乳品質，雖然成分多為天然草本與維他命，但由於每位媽媽體質不同，建議攜帶產品成分表諮詢藥劑師或婦產科醫生；若無哺乳或已停止餵奶，則可放心按照建議份量服食用作日常調理。