✕
你的購物車暫時沒有產品
都市病出沒注意 2023第一季自我身體檢查報告
三個月過去，又是時候檢視一下自身健康情況！
衛生署2020-2022進行的一項香港人口健康調查，報告指出， 15歲或以上人士，其中43.2%表示現正患有一種或多種經醫生診斷的慢性疾病，其中19.5%人士更被診斷患有高血壓，即大約5分1人有高血壓。香港人日常生活壓力大，經常食無定時，缺乏健康飲食和運動，這些都是導致血壓上升的主要原因。得知結果之後，真的要經常提醒自己：「放鬆啲啦！」
調查報告顯示香港18歲或以上人口，當中24.8%未能達到或超過世界衛生組織建議的體能活動水平，即每週150分鐘中等強度體能活動，或每週75分鐘劇烈強度體能活動。一般而言，中等強度體能活動包括競步、平地踩單車、排球等；而劇烈強度體能活動則包括跑步、跳繩、籃球、足球等。以自己為例，平日忙工作，周末又忙玩樂，零運動完全不意外！
報告更指出15歲或以上受訪者，當中43.6%表示有視力問題，包括近視，遠視，老花和散光，當中42.9%更被診斷出有老花問題！返工望電腦，休息玩電話，相信大部分人如小編都已經患上「屏幕上癮症」！
第一季自我身體檢查報告完畢！
資料來源：
衛生署
相關文章：
如何減輕飯氣攻心？
皺紋愈多 骨密度愈低 膠原蛋白是解藥
低頭族留意！你是否已出現富貴包？
薯片愈食愈快樂，還是愈食愈低落？
