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轉季濕疹發作致失眠!藥劑師5招對抗濕疹關鍵

轉季時節手腳總是癢癢的,尤其在每天洗澡後,皮膚總是又紅又癢,更會慢慢出現敏感脫皮等問題。相信臨近秋冬,大家都會使用較滋潤產品為肌膚保濕,不過消委會報告顯示,市面上有過半數護膚產品含有香料,部分更被驗出含歐盟禁用的高致敏性物質,有機會加重皮膚敏感問題及引發濕疹情況。以下香港註冊藥劑師Chris將會解開大家對濕疹的疑惑以及分享5個有效對抗濕疹的關鍵。

日以繼夜𢱑𢱑𢱑,我是患上濕疹了嗎?

濕疹在香港十分常見,研究指出,香港有10-20%人士患有濕疹。敏感皮膚難耐,想把濕疹治癒並非易事,必須找出成因,對症下藥。一般常見的濕疹種類,大約分為以下三種:

急性濕疹
較常出現於頭部、手腳關節位置,其發病時間相對較快,一般因致敏源刺激而發作。大部分患者會同時有氣管敏感、腸胃敏感等體質。急性濕疹會出現皮膚痕癢,同時長有水泡,當水泡消退後便會有脫皮情況。

亞急性濕疹
比急性濕疹情況較輕,常見於皮脂旺盛位置,例如:頭皮、背部、前額等,有機會出現黃油皮屑。皮膚會出現紅腫、損傷、甚至有水液流出,容易乾燥結痂及掉皮屑。

慢性濕疹
大多數由急性濕疹或亞急性濕疹演變而成,常出現在四肢關節位。病發時會有硬皮、皮膚破裂、顏色變深等問題。嚴重者更會因細菌感染造成皮膚潰爛,患處有機會隨時間擴大。


成因

濕疹發病原因大致分為三種,要了解成因才能對症下藥,作出相應治療。

1. 家族遺傳
濕疹患者較大部分是因家族遺傳,醫學報告顯示,若父母任何一方患有濕疹,其子女患有濕疹的可能性大約為20-30%。若父母雙方同時有過敏問題,遺傳機率可高達70%。

2. 免疫系統失調
身體免疫力出現問題亦會提高患上濕疹的風險。藥劑師表示,由於腸道是人體最大的免疫器官,當患者腸道微生態失衡時,很有可能引發濕疹。無論免疫力過強或過弱都屬於免疫力失調的一種,免疫系統產生過度反應的話會不分敵我攻擊皮膚皮層,導致皮膚發炎情況。

3. 環境因素
由於秋冬季天氣乾燥,而春夏較潮濕炎熱,一年四季都有不同誘因令皮膚容易出現敏感及感染問題。環境污染更會令空氣中自由基毒素增加,從而削弱皮膚皮層。另外,日常生活中的化妝品及清潔劑等含有不同成分的化學物質,環境中的其他致敏源如:花粉、塵蟎等亦有很大機會令皮膚積聚毒素,逐漸造成過敏及濕疹問題。

4. 皮膚屏障受損
皮膚組織大致分為表皮層、真皮層及皮下脂肪,而表皮層的角質細胞與脂質在正常情況下便能形成完整的皮膚屏障,從而防止水分過度流失,同時保護皮膚,免受外界刺激物入侵。一旦皮膚屏障受到破壞,表皮層缺乏油脂,連帶體內水分經皮膚流失的速度亦會加快。當皮膚變得脆弱時,外界刺激物便能承虛而入,干擾免疫系統,引發濕疹。

超過30%孕婦於懷孕期間出現妊娠濕疹!皮膚問題應如何處理?

據研究顯示,每10名孕婦中即有3個患有妊娠濕疹。由於懷孕期間荷爾蒙轉變及免疫系統紊亂,即使過往並無任何濕疹病史、敏感遺傳,孕媽媽亦有30-50%機會爆發濕疹。

藥劑師表示,一般治理濕疹的類固醇不適用於孕婦,因為成分有機會影響胎兒,造成早產及畸胎等風險。要讓孕媽媽擺脫妊娠濕疹的煩惱,做適量運動以放鬆心情、作息定時、注意飲食都有助紓緩濕疹敏感情況。除此之外更要對症下藥,治療妊娠濕疹必要選用孕婦適用的護膚產品。

PROTECA醫院級抗敏潤膚濕疹膏含非藥性P50成份,絕不含​​類固醇及西藥,特別針對濕疹、乾燥、痕癢及過敏性皮膚,有助紓緩孕媽媽濕疹情況,​​強化皮膚保護屏障,減少受妊娠濕疹困擾。

若孕婦只有一般過敏問題,藥劑師推薦使用PROTECA抗敏潤膚乳液,同樣不含類固醇及西藥成份,適用於濕疹、過敏性及接觸性皮炎等皮膚,有效改善媽媽們乾燥、痕癢等症狀,絕不影響胎兒健康。

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濕疹必須用類固醇治療?千萬不要!

由於類固醇屬於調節免疫系統的藥物(或藥膏),每天一般只能使用1-2次。雖然能有效迅速止痕,但長遠來說會對皮膚造成不良影響。過度使用類固醇藥膏會令皮膚變薄,甚至出現萎縮情況,削弱皮膚屏障,令皮下微絲血管及靜脈變得顯然易見。即使止痕效果顯著,但很大機會令情況反彈,甚至變得更為嚴重。

藥劑師推薦選用不含類固醇藥膏,PROTECA醫院級抗敏潤膚濕疹膏PROTECA抗敏潤膚乳液同樣使用醫院級配方,專門針對濕疹、乾燥、痕癢及過敏性皮膚,有效迅速提升皮膚保濕度,強化皮膚保護屏障,絕不含類固醇及西藥成份,不會對人體及皮膚造成任何副作用。

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濕疹偏方真的有效嗎?

民間一直有不同的濕疹偏方,聲稱能神奇地治癒濕疹。這些未有醫學根據的療法是否真的有效,立即請藥劑師為大家逐一解構。

1. 漂白水洗澡
漂白水本身有殺菌功能,有研究報告指出,漂白水成分有助減少金黃葡萄球菌的含量,同時有抗真菌及細菌功效。所以用加入少量漂白水的熱水來浸浴,確實有減輕嚴重濕敏的作用。不過漂白水只能紓緩濕敏症狀,並不能真正根治。當皮膚有傷口或濕疹發作時,更不適合以漂白水洗澡,因為漂白水對黏膜、皮膚及呼吸道有一定的刺激性。若直接進入眼睛、口腔等有機會導致發炎及損傷。而稀釋漂白水分量調配不當的話,更有可能令皮膚嚴重灼傷,甚至有致命風險,故不建議自行調配漂白水浸浴。

2. 止痕藥膏
坊間的止痕產品大多含藥用成分,當中以薄荷、樟腦(Camphor)及苯海拉明(Diphenhydramine)較為常見。藥用成分可能有效做到即時止痕效果,但只屬暫時性,很大機會令敏感情況反彈,加重濕疹問題。藥劑師建議嬰幼兒應盡量避免使用含薄荷、樟腦等成分的外用止痕藥膏,因為有可能引起癲癇及呼吸障礙等不良反應。

3. 浸泡鹽水
網上流傳浸鹽水偏方,聲稱鹽水有殺菌及去角質功效,能減輕濕疹症狀。不過鹽水具刺激性,而且濃度較難量度,容易弄巧反拙。高濃度鹽水會導致皮膚脫水問題加劇,對皮膚傷害更深,同時以鹽粒搓擦皮膚,更易破壞其保護屏障,應盡量避免。

藥劑師拆解治療濕疹真正方法!

民間偏方不奏效,就讓藥劑師告訴你真正的濕疹治療法吧!了解自己的濕疹成因及種類後,再從以下的生活小細節入手,趕走濕疹、敏感帶來的困擾!

1. 一切從洗澡開始!
每天洗澡時都要留意時間及溫度,時間不宜過長,同時不應用過熱的水來沖洗,因為這樣會令表皮層的油脂洗走。濕疹患者所選用的潔膚產品亦需注意,由於市面上沐浴露大多添加大量化學物如:起泡劑、SLS、MIT等,有機會刺激皮膚。藥劑師推薦濕敏人士揀選非刺激性潔膚液,PROTECA舒緩低敏潔膚液由醫院藥劑師研發,針對乾燥及敏感肌膚。以獨特天然葵花籽油精華為基礎,絕不含類固醇及西藥,成份溫和。配方更著重無添加刺激性物質概念,有助深層潔淨肌膚並於皮膚細胞形成保護膜,滋潤鎖水,做到潔淨同時消炎、止痕同抗敏效果。

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2. 加強保濕滋潤,勤力密密搽!
要彌補皮膚結構上的缺陷,濕疹及敏感人士必須先增強皮膚自身的保護功能。而為皮膚保濕的黃金時間是每天洗澡後,患者可選用有助加強皮膚保護屏障的護膚產品。PROTECA醫院級抗敏潤膚濕疹膏PROTECA抗敏潤膚乳液有效提升皮膚保濕度,達致強化皮膚保護屏障效果,同時能修復受損肌膚,只要每天勤搽合適的潤膚乳,便能逐漸趕退濕疹!


3. 濕疹也與它有關... 必須免疫力UP!
濕疹及皮膚發炎敏感亦有機會因為自身免疫力降低所致,故增強免疫力亦有助治療濕疹症狀。藥劑師指出,改善腸道微生態、保持腸道暢通有助減少濕疹問題。

森下仁丹Bifina Si益生菌 - 強免疫配方以益生菌為主要成分,再配合珍貴乳鐵蛋白LF,有助平衡免疫系統,特別針對過敏體質。Bifina Si使用「3層耐酸性晶球技術」,確保益生菌及乳鐵蛋白LF可以直達腸道,產生協同效應,發揮功效,進一步改善腸道及免疫力,同時調理濕疹過敏體質。

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4. 管理外在之餘,不要忽略照顧內心健康。
面對濕疹情況,一般患者都存在不少心理壓力,同時有機會影響人際關係、自信心低落,從而影響日常生活及睡眠質素。藥劑師建議濕疹患者應保持心境開朗,多尋找自己興趣或做運動以分散注意力,積極對抗濕疹。 

濕疹可以「斷尾」嗎?

臨床上認為病情好轉而且不易復發人士,可被視為「斷尾」。研究指出,大部分兒童個案,在5歲前病情會有所改善,而當中7成個案於青春期後復發機會甚少。由於小童於12歲後,皮膚屏障功能逐漸成熟,所以濕疹病發機率亦相應減少。一般患者於接受適當治療後,修復同時建立好皮膚保護屏障功能,能令日後病發範圍縮小,炎症情況減輕,成功「斷尾」!

總結:香港註冊藥劑師Chris對抗濕疹5大關鍵

  1. 一切從洗澡開始!注意洗澡時間及溫度,選用非刺激性潔膚液。
  2. 揀選非藥性護膚產品為皮膚保濕,建立良好皮膚屏障!
  3. 慬慎閱讀護膚產品上的成分!大部分止痕膏含藥用成分,長期使用有機會令效果反彈。
  4. 經註冊醫生及藥劑師診斷後,較嚴重者才使用類固醇產品。
  5. 由腸道著手,強化免疫系統,從而紓緩過敏情況、減輕濕疹問題!
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