【女性脫髮應對方法】解構女性脫髮主要成因 藥劑師教你精明揀洗頭水

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【女性脫髮應對方法】解構女性脫髮主要成因藥劑師教你精明揀洗頭水

脫髮問題，男女都有，不過很多時候大家都把注意力放在男性脫髮上，其實很多女性同樣受到脫髮問題困擾。男女脫髮成因到底有甚麼分別？又需要如何預防？坊間有很多針對脫髮問題的產品，又應該如何選擇？香港註冊藥劑師Chris為你一一解答以上問題。

挑選頭髮護理產品概要：

7. 總結：香港註冊藥劑師Chris提提你5大女性脫髮要點

1.女性脫髮很多非遺傳性原因

女性脫髮與男性脫髮有一個很大的分別，很大部份男性遇到脫髮問題，都因為受到遺傳影響，但女性受遺傳因素影響相對較少，女性脫髮成因很多時候受不同內在與外在因素所影響。

減肥過度:
不論男或女都有機會減肥，但普遍女性更常會去減肥，而很多都是通過節食來控制體重，例如只吃沙律，少吃其他食物，或每餐的份量都非常少，因為頭髮需要充足蛋白質及鐵質才可以強壯生長，如果營養吸收不足，就會形成脫髮。

內分泌失調:
女性因壓力過大導致內分泌失調是個頗為常見的情況，又或有服食避孕丸習慣突然停藥，都有機會令內分泌紊亂，出現脫髮問題。

漂染頭髮:
很多女性都會經常染髮甚至漂髮，而坊間大部份染髮劑都充滿不同化學成份，對頭皮損傷非常大，導致脫髮問題出現。

更年期:
當女性進入更年期，雌激素的分泌會逐漸減少，相反雄激素水平會相對增加，形成雌激素與雄激素分泌失衡，當毛囊對雄激素敏感度增加，頭髮就會從毛囊脫落，形成脫髮。

產後脫髮:
在產後4至6個月很多女性都會受短暫脫髮問題影響，因為產後體內荷爾蒙水平會慢慢回復正常，而照顧小朋友的壓力，亦有機會令處於生長期的頭髮轉變到休止期或脫落期。部份媽媽在產後不久就會立即開始減肥瘦身，如果體重在短時間內下降，亦有機會導致脫髮，需要小心留意。

2.女性脫髮位置不同

男性脫髮比較容易發現，因為一般發生在前額或頭頂，即是俗稱的「M字額」和「地中海」，相反女性脫髮的位置通常在髮際或頭髮的分界線，需要仔細留意才會看得到，亦令很多女性忽略了脫髮問題，或者到脫髮問題有點嚴重的時候才發現。如果發現自己有脫髮問題，應該檢視自己的生活習慣，放鬆身心減輕受壓力影響；體重管理時不應太過極端，採取均衡飲食方法，多運動以控制體重；減少漂染頭髮的次數。如果情況太嚴重，需要尋求專業人士意見，以防身體有更嚴重問題。另外，還有一個最基本，防止脫髮的方法，就是學會正確挑選洗頭水。

3. 洗頭水有害成份要睇清楚

香港註冊藥劑師Chris告訴你，同時希望頭髮再生，先從最基本著手，在買洗頭水之前仔細檢閱瓶身標籤，避開有害成份。

最常見的化學起泡劑SLS（Sodium lauryl sulfate 月桂基硫酸鈉），有效產生泡沫，具超強潔淨力，但同時會洗去皮膚本身的水分及油脂，容易引起過敏問題，長期使用更會減弱皮膚防禦機能，刺激頭皮及損害毛囊，導致發炎，甚至出現濕疹或脫髮問題。

MIT（Methylisothiazolinone 甲基異噻唑啉酮）及CMIT（甲基氯異噻唑啉酮 Methylisothiazolinor）都屬於高致敏性防腐劑，使用後皮膚極容易引起過敏反應，嚴重者更有可能造成接觸性皮膚炎。

加入矽（Silicon）的洗頭水，使用後會為頭髮增加順滑感，但實際是破壞了毛磷片的功能。長期使用更會黏附在頭皮上，導致毛囊堵塞。頭皮長期積聚過多殘餘物，很大機會影響頭髮生長，出現脫髮問題。

4. 選用正確洗頭水助長頭髮生長

好的洗頭水，除了不應該包含以上的有害成份，更應該可以滋養頭髮，助長頭髮生成，減少脫髮問題。Return胺基酸育髮系列－育髮洗髮露，不含SLS、MIT及CMIT，低敏無矽配方有助呵護頭皮及每根髮絲，由底部開始以天然滋養成分及13種潔淨成分滋養皮層，為頭皮內層補給水分及養分。當中蘊含育髮胺基酸，有助強化頭髮纖維，令頭髮豐盈強韌。Return胺基酸育髮系列中的日本認可活髮成份，更能激活毛囊細胞，助長頭髮生長，減少脫髮問題。

Return胺基酸育髮系列－育髮洗髮露

如果需要染髮，或者著迷染髮的女性，亦應該選擇無化學成份的天然染髮劑。Return天然染髮護髮膏，通過消委會測試，不含禁用物質及致敏物，成分天然安全，透過日本先進「ION」離子護染技術，顏色只附於髮絲表層，不傷頭皮及髮芯，避免傳統化學染髮劑帶來的傷害，是更安全更正確的選擇。

Return天然染髮護髮膏

5. 毛乳頭護理是防脫髮關鍵

要改善頭髮健康，除了調節良好生活習慣，挑選適合洗頭水以外，更應該從內改善，好好調理，才能真正扭轉脫髮問題。坊間很多防脫髮產品，聲稱功效強勁，但結果未如人意，因為一般產品只針對毛囊及髮根，難以完全改善掉髮問題，卻忽略了頭髮生長的關鍵 — 毛乳頭。

毛乳頭是頭髮中的「大腦」，生長正常的毛髮，一般結構上包括髮幹、毛囊及處於毛囊底部的毛乳頭。毛乳頭中有來自真皮組織的神經末梢、血管及結締組織，為頭髮生長提供所需營養。一旦毛乳頭受損，頭髮便未能從根部吸收到足夠營養，失去了不斷循還的「生 — 脫 — 再生」本能，掉髮問題自然變得愈來愈嚴重。

6. 生髮配方關鍵成份－多胺

要恢復毛乳頭最佳狀態，必須配合幾種營養元素，其中最易缺乏的是胺基酸。胺基酸屬於有助頭髮生長，同時能增強毛髮的強韌度，鞏固毛髮結構，防止頭髮折斷問題，令脫髮問題減少。膠原蛋白並非只是改善皮膚的營養素，原來其對頭髮都有所影響。海洋膠原蛋白能讓毛乳頭重生，配合天然成分NAG（N-葡萄糖氨），有效強化支持毛髮及毛囊的結構組織（CTS），增加頭髮厚度，令其變得更光澤、柔順及強韌。

Return 生髮配方，以日本政府認可專利成分作基礎，含海洋膠原蛋白及天然水解蛋白SH，16種補充頭髮結實元素的胺基酸，針對性補充頭髮所需營養。Return生髮配方更配合獨家研發的天然多胺（Polyamine），屬於身體活躍繁殖細胞的必要元素。由於頭髮是人體最高繁殖率的細胞之一，所以對天然多胺的需求極大。臨床實證，男女使用後均有效減少掉髮量，改善髪質，令頭髮變得更濃密。